12/03/04 13:30:35.00 f0toG8G9
>>530
基礎代謝の増加の要因は筋肉増だけではありません。
運動をすれば、運動後も代謝が高い状態が維持され、減量に効果的です。
運動は無酸素、有酸素を問いません。
ですから、
「筋トレしても筋肉なんかなかなか増えないし、
筋肉増加がわずかなら基礎代謝の増加もわずか。
筋トレなんか意味ないよねぇ～ｗｗｗ」
というよくあるゲスな突っ込みは全くの間違いです。
12/03/04 13:30:35.00 f0toG8G9
>>530
基礎代謝の増加の要因は筋肉増だけではありません。
運動をすれば、運動後も代謝が高い状態が維持され、減量に効果的です。
運動は無酸素、有酸素を問いません。
ですから、
「筋トレしても筋肉なんかなかなか増えないし、
筋肉増加がわずかなら基礎代謝の増加もわずか。
筋トレなんか意味ないよねぇ～ｗｗｗ」
というよくあるゲスな突っ込みは全くの間違いです。