【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】at SHAPEUP

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874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:44:08.94 I31O6bHd
>>868
特にしてない。脂肪かと思ったが、硬いんだよね

>>869
ジムのイントラは走り方が悪ければ衝撃の問題でふくらはぎ太くなるとは言ってたが…
走り方治して３ヶ月だが細くならん…

>>872
やっぱそれかなぁ…
週４～５回、１時間走ってる。距離は体調によるけどだいたい８～10キロ
走るの控えたりマッサージすればいいのかな？

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