12/02/03 16:32:03.35 ngUo9gJz
>>875
ブラックコーヒーにもカロリーあるよ
一杯５～８キロカロリー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 17:23:45.49 hl44rFFB
>>878
キチガイダンスか…
あんまヤリすぎると、只でさえ足りない頭が更に残念な事になるから程々にしとけよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:10:47.67 5ZZf+6gs
>>880
う～ん・・・
インスタントか豆からなのかで多少異なる
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:12:42.42 e/47rS81
まさかのキチダンでワロタ
曲をおせーてください！
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:20:38.74 1/6GKSAO
朝 ペプシ50Kcal
昼 グラタン 500Kcal 野菜ジュース100Kcal
夜 カスレ700Kcal 芋焼酎200Kcal プロテインドリンク80Kcal 炭酸水50Kcal
計1680Kcal
基礎代謝1600＋運動500Kcal
本日－420Kcal
いい感じだ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:51:00.18 hl44rFFB
肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒
肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒
肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒
肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒
肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:52:03.12 hl44rFFB
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:55:39.58 hl44rFFB
下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞
下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞
下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞
下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞
下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:26:39.52 U8gHi5FA
缶コーヒーのブラックでも０キロカロリー表示だと１００ｍｌあたり４キロカロリー
インスタントコーヒーは２ｇで約６キロカロリー
６×３６５日＝２１９０キロカロリー
多分コーヒー一杯だけではなさそうだからｇｋｂｒ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 20:04:06.88 2HeScIVw
>>879
今は維持ですかね。
次は痩せます。
>>880
情報ありがとうございます。
でもコーヒーにはそれ以上に痩せる効果があります。
>>881
ビリーズ・ブート・キャンプのほうがいいですかね？
>>883
T.M.Revolution
↓昨日の分です。
朝食:ウィンナー6本【420kcal】、ご飯100g【168kcal】、卵焼き2個分【210kcal】、
焼け鮭1切れ【230kcal】。朝食合計【1028kcal】
昼食:カップヌードルカレー味【約500kcal】
夕食:恵方巻き1.5本【推定400kcal】、餃子の王将の餃子12人前【約800kcal】、
エビチリ1/2杯【推定500kcal】。
夕食合計【1700kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3228kcal】
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:22:32.86 zTuhWZyg
↑死ね
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:20:14.58 YGM6vtaP
餃子１２人前だと！？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:33:33.32 9/QGeGjr
痩せる効果がある(ｷﾘｯ)からゼロ表記って、そりゃねーわ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:33:01.07 oI+bWoVq
でもみんなにレスもらえるし。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:29:26.08 7I1DeZde
午前中
コーンかにかま（８０），スナイダーズ半分（１３０）
じゃが芋肉あんかけ，鶏大根，豚肉丼の具，菜花の辛子和え，かぼちゃ甘煮，
ピリ辛きゅうり，エビピラフ３口，雑穀ごはん８０ｇ（約５００）
ガツンと濃いみかん（９０）
夕方から夜
トマトスープ
ケンタッキーのナゲット４個（１８６），ハラペーニョボンレス一本（１１３）
ダノンビオドリンク（３７），りんご小一個（１１０）
カフェイン減の緑茶とカフェインレスコーヒ＋きび砂糖（２４）
合計１３９０kcal
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:53:47.15 PJNeGKkl
>>891
間違えました12個でしたすみませんん。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:19:53.29 zTuhWZyg
夜食中か…
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:05:34.13 OMhEUYJd
朝食:なし。
昼食:ざるそば3杯【推定700kcal】
間食:チップスター15g【100kcl】
夕食:チップスター15g【100kcl】、ご飯100g【168kcal】、ブリの刺身200g【400kcal】、
いくらとうに40gずつ【推定300kcal】、味噌汁1杯と少し【180kcal】、
スープ2個【51kcal】。夕食合計【1199kcal】
夜食:スープとインスタント味噌汁【63kcal】、ヨーグルト300g【180kcal】
ご飯200g【336kcal】、味噌汁とイカの塩辛【100kcal】。夜食合計【679kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2678kcal】
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 14:53:01.63 jvcgVjGV
いくらとうにって辛うじて高いんだな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:32:46.94 GCYeIIt+
朝 なし
昼どん兵衛500Kcal ごはん300Kcal タンシチューのタン半分400Kcal
夜 豚しゃぶ1000Kcal 野菜スティック100Kcal
計2300Kcal
基礎代謝1600＋運動900Kcal
本日－200Kcal
豚しゃぶウマー
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:08:39.56 iTGpqbAZ
>>899
がんばって！
>>897
コーヒー風呂で溺れて死ね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:52:39.01 og5kFwxv
朝から１３時の間：
明石焼き８個（２１０），もずく酢（５０），りんご１５０ｇ（８１）
コーンカニカマ（１４０），りんご１００ｇ（５４），牧場しぼりミルク＆ストロベリー（１８０）
夜： 雑穀米でタコライス（５５０），明日の昼ごはんの味見（５０），ダノンビオドリンク（３７）
合計１３５２Kcal
活動：炊事を３時間，足腰のストレッチだけ（後は布団の中）
夜ご飯のタコライスの野菜を食べるのが辛かった。
サルサソースとレタスで１５０ｇだけなのにー！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 08:45:34.14 NjQauLrb
朝食:なし。
昼食:カップヌードルSIO1個【333kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【353kcal】
間食:ポテチとチョコ【500kcal】、ヨーグルト200g【84kcal】。間食合計【584kcal】
夕食:刺身200g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【468kcal】
夜食:マカロニサラダ150g【推定400kcal】、ハタハタの唐揚げ1パック【推定500kcal】。
もずく酢1個【20kcal】夜食合計【920kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【2325kcal】
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:25:11.31 4+J7lPfI
朝から昼：
手羽先の甘辛お酢煮５本（３２０），焼ハラミ２切れとモヤシ少し（１１０），冷凍のグラタン（１５０）
野菜一日これ一本（６８），雪見だいふく（８２），いくら醤油漬け，ご飯，海苔１枚（３５０）
夜：焼きバナナのチョコソースかけ（１６０），いちご（５１），ごぼうフライ（２３０）
合計：１５２０kcal
活動：７時～１２時まで、買い物，炊事，簡単な掃除，椅子に座る
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:39:50.22 FzfU8+4Q
朝食:なし。
昼食:卵焼き2個【240kcal】、ご飯80g【135kcal】、キャベツ75g【21kcal】、辛子明太子100g【130kcal】、
もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【546kcal】
間食:ヨーグルト100g【42kcal】、プリン1個【87kcal】、パルムストロベリー1本【126kcal】。
、ガルポ2箱弱【645kcal】間食合計【900kcal】
夕食:おでん1杯【推定350kcal】、フライドポテト150gくらい【推定400kcal】。
夕食合計【750kcal】
夜食:ご飯200g【336kcal】、イカの塩辛1/2パック【100kcal】、スナック菓子類【300kcal】、
おでん1杯弱【推定300kcal】、マグロの刺身2口【50kcal】、飲むヨーグルト1杯【70kcal】、
もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【1176kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3372kcal】
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:45:11.26 yd03u/Ns
>>904
体重を維持するためにそんなにお菓子を食べちゃうの？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:50:21.42 FzfU8+4Q
>>905
いえ、お菓子は嗜好品で、糖分摂取の目的もあります。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:01:00.23 zcudzK4G
糖分は炭水化物では補えないの？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:41:04.32 Rjpf+nvk
>>907
無理なんじゃないですか？ 知りませんが、
Lが「糖分は脳に一番必要」とか言っていました。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 16:43:00.59 It07FINw
漫画知識かよ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 16:55:08.57 Rjpf+nvk
>>909
原作じゃなくてオリジナルの映画なんですけどね・・・。
「 L チェンジ・ザ・ワールド」ってやつ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 17:48:44.03 jPZHbo4K
統合失調症は糖分をうまくエネルギーに変えることができないらしく、
必要以上にとってしまうそうな。
そして、症状も悪化する。
砂糖の摂取をほぼ無しにしたら精神症状のスイッチが入らなくなった
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
統合失調症の陰性症状を改善する方法
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
統合失調症患者は食事のカロリーを上手くエネルギーとして燃焼できないそうです
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
統合失調症で炭水化物をやめれない人のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
コーヒーとかぶる部分がある。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 17:56:24.88 Rjpf+nvk
>>911
昔は甘いドリンクとかもがぶ飲みしてました。
これは統失の症状というより薬の副作用のせいだと思います。
どちらにしろ甘いものの摂り過ぎはよくないですね。
ほどほどにします。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:49:38.39 oHVLeNC6
ガチ糖質
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:17:14.64 Rjpf+nvk
>>913
うまいｗ
(´・ω・｀)つ座布団一枚 □
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:08:10.80 GOIjWKYx
朝：豚汁（１３０），牧場しぼり（１７０）
昼：ポン柑（５０），鶏ももハーブソテー少し（９０），モヤシとピーマンのナムル風（３０）
塩昆布梅干しおにぎり（３００），ポテかるっ粒マスタード味（１３８），ダノンビオドリンク（３７）
夜：冷凍大阪王将炒飯１５０ｇ＋冷凍コーン（３７０），長芋とトマト入りもずく酢（６５），
コラーゲンとラフィノース入りカフェオレ（６０），ビタミンＢ群とミネラルのサプリ（１０）
合計１４５０kcal
早く普通の食事が食べられるようになりたい。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:11:23.12 uRSr8/zS
ぶどうジュース100、あんまん240、もち巾着100?
豚しゃぶ400?、あんまん240
ハンバーグ100、お浸し100?、バナナ100、チョコバット200
はてなは目分量 ちがうかも
ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ我慢できなかった 反省…
２／８ 1600kcal
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 02:03:25.80 ruI9c2xW
脳に必要なのってブドウ糖じゃなかったっけ？
頭使わないんだからご飯適量で十分じゃないの
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 09:05:51.25 m+z/XAy6
>>917
それが頭使う作業してるんですよね・・・。
朝食:クッキー3枚【125kcal】、ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、
しし唐炒め3個【15kcal】、玉子焼き2個分【220kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。
朝食合計【720kcal】
昼食:ウィンナー3本【210kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、
焼き鮭1/2切れ【75kcal】。
昼食合計【540kcal】
間食:ポテトチップス1袋【約400kcal】
夕食:味噌汁1杯【200kcal】、ご飯80g【145kcal】、キャベツ75g【21kcal】、
冷奴1個と生姜【推定100kcal】。夕食合計【466kcal】
夜食:ガルポ1/4箱【約100kcal】、クッキー3枚【153kcal】、生姜甘納豆3枚【推定50kcal】、
カップヌードルシーフード1個【328kcal】。
夜食合計【631kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2757kcal】
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 09:13:51.40 9L8TUa4+
↑統合失調症のブタには自殺を勧める以外手がなくなる♪
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 15:19:52.93 MvAQAukx
>>919
このスレ9月からあるみたいだがいつまで粘着してるの？
もしかしてあなたが統合失調症なのでは？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:12:02.95 vDueX4vh
携帯か？
昨日といいID変えてご苦労さんｗｗｗ
頭を使う仕事？あぁカロリー計算かｗｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:44:59.75 r+/rYIf1
IDは変えていません。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:45:58.66 MvAQAukx
アゲ更新で暇なやつらだ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:56:43.62 vDueX4vh
糞スレ晒しage☆
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 17:51:22.59 JqOYS37d
○朝 ご飯140グラム 235kcal 納豆半分25グラム 50ｋcal 卵半分46ｋcal
○昼 ご飯140グラム 235kcal 納豆50グラム 100ｋcal 卵一個 92ｋcal
白身魚100ｋcal 白菜のサラダ 20ｋcal
○夜（予定） ご飯100グラム 168ｋcal 納豆半分25グラム 50ｋcal
卵半分46ｋcal 白身魚 100ｋcal 白菜サラダ 20みかん 40ｋcal
その他おやつ80ｋcal前後
本日総カロリー 1382ｋcal
意外に食べてたｗ 納豆食べすぎかな。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:44:58.72 kQF6Rx19
朝：枝豆（１１０），明石焼き（２２０），こんにゃく畑４個（１０４），ご飯一口と亜麻仁油小さじ（７０）
昼：バナナ（１３０），具が卵だけのフォー（３７０）
夜：バナナとミロと脱脂粉乳のジュース＋コラーゲンと繊維入り（２６０）
合計：１２６４ｋcal
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:46:06.23 sSR/w6j8
朝食:焼き鮭1/2切れ【80kcal】、焼き飯300g【推定700kcal】、小しいたけ炒め3個【推定60kcal】、
玉子焼き卵2個分【230kcal】。朝食合計【1070kcal】
昼食:焼き飯50g【110kcal】、ご飯80g【145kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、
玉子焼き1個分【110kcal】、納豆1個【92kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
しし唐炒めと小しいたけ炒め3切れずつ【推定100kcal】。
昼食合計【679kcal】
夕食:ガルポ3/4個【300kcal】、カントリーマアムチョコ味1個【49kcal】、
ご飯100g【168kcal】、ざるそば2杯弱【300kcal】、麻婆豆腐肉なし2杯【350kcal】、
コロッケ2個【500kcal】、卵納豆3口【100kcal】。夕食合計【1767kcal】
夜食:ご飯300g【504kcal】、肉なし麻婆豆腐1杯【200kcal】、辛子明太子80g【160kcal】、
梅しそ柿の種1袋【192kcal】、インスタント味噌汁1杯【30kcal】、
サワラの刺身1/2パック【推定150kcal】。夜食合計【1236kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4752kcal】
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 09:43:30.56 1NzuTRDj
豚すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 15:06:04.37 ep9T5SmP
>>927
あのさあ…
930:名無しさん
12/02/10 16:49:07.65 sl8TO9I0
はい。
931:名無しさん
12/02/10 17:23:38.09
シェーキーズにて
ピザ8切れ位
ポテト4切れ位
サラダ(枝豆、コーン、ポテトサラダ、キャベツ、ワカメ)
ドレッシングをかけたものを大盛３杯
ざっと1800くらいだろうか
932:名無しさん
12/02/10 18:09:24.07
卵 二個
184ｋcal
納豆 100グラムにタレ
200ｋcal
白菜とササミ2と白子とカキ2とモチ鍋
50ｋcal＋120ｋcal＋30ｋcal＋24ｋcal＋150ｋcaｌ
白菜の漬物塩分少々 20ｋcal
ご飯400グラム 640ｋcal
くるみ14個 180ｋcal
チョコ親指つめくらい 20ｋcal
みかんｓ 二個 40ｋcal
本日1615ｋcal
目の下にシワができたのでカロリーとってみた。
933:名無しさん
12/02/10 20:06:07.84
>>930
はい じゃねーだろ
934:名無しさん
12/02/10 20:43:52.54 fGlY9w7W
コーヒー豚の場合、ダイエット板の意味なくただのチラ裏と化してるからな
935:名無しさん
12/02/10 23:58:50.48
早朝：蒟蒻畑２個（５２）
朝：味噌汁（４０），明太子おにぎり（２００），ごぼうサラダ（２００），
野菜一日これ一本（６８），芋ようかん（１８０）
昼：人参入り松前漬け＋大根＋亜麻仁油のスパゲッティー二（４３０），バナナ（１３０）
夜：りんご１８０ｇ（９７），蒟蒻畑２個（５２）
合計１４４９kcal
活動：ワイドスクワット６回×３，ストレッチ１０分
936:名無しさん
12/02/11 10:45:12.76 nfIWTE4Z
朝食:ナスとブリのあんかけ揚げ1杯弱【推定300kcal】、ご飯80g【145kcla】、焼き鮭1切れ【180kcal】。
朝食合計【625kcal】
間食:カントリーマアムバニラ味2枚【98kcal】、ガルポ1個【推定20kcal】。間食合計【118kcal】
昼食:焼肉とピーマン炒め1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
辛子明太子2切れ【80kcal】。昼食合計【1090kcal】
夕食:餃子の王将の餃子3人前【1050kcal】、ご飯150g【252kcal】、焼き飯1人前【644kcal】、鶏の唐揚げ1人前弱【667kcal】、
ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】。夕食合計【2893kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4726kcal】
937:名無しさん
12/02/11 11:31:42.96
>>936
夕食にそんなに油モノとカロリーとって気持ち悪くないの？
仕事は？してますか？
938:名無しさん
12/02/11 11:33:59.08 remcBwsy
クソ豚すぐるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
939:名無しさん
12/02/11 11:44:54.18 nfIWTE4Z
>>937
夕食後にコーヒーが切れてて大変でした。
急遽買ってきて飲みました。
仕事はしていません。
が、個人事業主になる予定です。
940:名無しさん
12/02/11 12:19:46.77
>>939
何歳なの？実家住まい？
941:名無しさん
12/02/11 12:47:59.80 nfIWTE4Z
>>940
年齢はヒミツですが実家住まいです。
942:名無しさん
12/02/11 13:19:21.51
人生見つめなおせ！親は何も言わないのかコイツ
943:名無しさん
12/02/11 13:23:46.97
糖質なんだからしょうがないだろ
944:名無しさん
12/02/11 13:35:15.11 remcBwsy
個人事業主？コーヒー豆で一発当てたいのかｗｗｗ
社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ
945:名無しさん
12/02/11 15:18:48.96 nfIWTE4Z
>>942
人生についてはしばしば考えています。
親もときどき文句言いますけどね。
協力してくれています。
まともだとは思っていないようですが。
>>943
しょうがなくないです。
頑張っています。
>>944
コーヒー豆ではないですけどね。
ヒットはしないといけません。
個人事業主(フリーランス)になるので社長ではないですが、
法人化もあとで検討する可能性もあります。
とりあえず入手予定のモノが個人用なので、個人事業主でやると思います。
ヒトひとり、カネはなんとか、情報には不自由しないでしょう。
まぁ、英語も今以上に読み書き出来るようにならないといけませんけどね。
＞社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ
貫禄とかはどうでもいいです。デブなのは嫌なので。
もし社長になっても痩せていたいですね。
だからダイエットは続けています。
946:名無しさん
12/02/11 15:31:35.84 remcBwsy
5000キロも喰ってて何でダイエットしてんだよｗ糖質で事業とかｗｗ
頭がイカれてるからコーヒーでダイエットした気になっているｏｒニート釣り氏でおＫ？
947:名無しさん
12/02/11 15:39:41.54
投資系の人でしょ。同じ匂いがするわ
948:名無しさん
12/02/11 15:46:14.76 nfIWTE4Z
>>947
去年株やってやめました。
今やろうとしているのは、
投資というより”創る”仕事ですね。
書籍などを買って勉強して自分への投資はしています。
949:名無しさん
12/02/11 16:11:33.83
自分への投資！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:19:02.50 remcBwsy
頑張った自分へのご褒美でドカ喰いｗｗｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:00:27.06 1LK+GPSJ
寿司ってイメージよりもずっと高カロリーなんだな…
ご飯入ってるし当然と言えば当然か
一つ一つが小さいから満腹感くるのが遅くて
回転すしだと10皿近く食べちゃうが
それだと1200～1300…一日分のカロリーに相当する
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:16:54.76 XivUEX4Q
50万ぽっちの種銭を、ちびちび減らしておしまいで、投資家気取りとか。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:24:56.48 nfIWTE4Z
そうですね。デイトレーダーでしたが、
投資家とは呼べなかったかもしれませんね。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:09:45.30 W6vmfTFR
金と同じ様に、体重減らしなよ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:32:45.22 nfIWTE4Z
>>954
はい。減量します。
お金は増やしますが。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:43:04.83 rE7j4QEc
早朝：ホワイトシチュー（２００），スナイダーズ（２６０）
朝：蒟蒻畑２個
昼：上にぎりセット９貫と赤だし（大トロとい名の中トロは、夫に。約７００）
間食：マクフライドポテト（５００），プリンと卵アレルギー対応のショートケーキを少しだけ（１４０）
夜：チキンフィレダブル５口（１００），ナゲット８個（３６８），青汁（１４）
合計：２２８２kcal
活動：車移動と買い物と、妹のお宅訪問で子供２人と遊ぶ
今の食欲に忠実に行動してみた。
お寿司はネタが大きくてそれなりに新鮮でウマー。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:50:51.04 Mh3RoHM9
朝食:餃子の王将の餃子8個【462kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【630kcal】
昼食:カレーライス2杯【1200kcla】、キャベツ150g【42kcal】、カントリーマアム2個【98kcal】。
昼食合計【1340kcal】
夕食:カレーライス3杯【1800kcal】
夜食:カントリーマアム5個【245kcal】、クッキー2枚【74kcal】、生姜甘納豆10切れぐらい【200kcal】。
ヨーグルト300gくらい【150kcal】。夜食合計【566kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4436kcal】
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:57:00.51 BKYAUbyT
私管理栄養士の卵です
カロリーやダイエットの相談なら任せて下さい
コメントお待ちしてます
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ギカクより
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:58:19.96 Z3+UHFLV
>>957
レス乞食死ね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:47:47.99 W+Of8ydF
>>957 はあ？？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:29:21.57 Z3+UHFLV
埋め
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:48:13.30 lpU5rZ0J
次スレ ほほほーい
【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:34:21.71 Mh3RoHM9
>>962
お疲れ様です。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:46:49.08 vCSs9WLz
朝食:カップヌードルSIO【333kcal】
昼食:あんかけホタテしいたけ揚げ【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】。
昼食合計【768kcal】
夕食:寿司いろいろ【推定1200kcal】、鯖味噌缶詰1個【推定400kcal】。
夜食:アイス3個【203kcal】、カントリーマアム1個【49kcal】。夜食合計【252kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3953kcal】
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:25:37.74 J5uE7Kw4
推定とか計算まちがいとかアホまるだしｗ
お前みたいなアホが投資で喰うとかマジウケるｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:33:11.15 vCSs9WLz
>>965
投資は昔の話です。
今はアプリ開発をやっています。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 11:36:37.80 J5uE7Kw4
アゲんな豚やろう
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 11:43:05.50 vCSs9WLz
すみませんデフォルトで空白になっていました。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:00:01.64 4Lvx8izt
メンヘル板行けよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:08:16.09 3xSijgLr
コーヒー豚はどのスレでも嫌われてるね。
いい年して実家に住み着いてこういう人間にさせた親の顔が見てみたい。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:05:56.02 sLiyK1xU
>>970
同意。
この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。
こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし生涯独りってかんじ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:25:18.02 vCSs9WLz
>>971
いいえ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:50:00.32 sLiyK1xU
>>972
豚本人？
なにがいいえだよｗ
主語がないし頭悪いんじゃないの
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:25:31.72 vCSs9WLz
>>971
>この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。
→No
>こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし
→No
>生涯独りってかんじ
→No
「いいえ」ってのは全部Noってことです。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:50:23.48 J5uE7Kw4
毎日コーヒー飲んでます
→No
腹筋運動とキチダンでダイエットしてます
→No
体重は60キロを維持してます
→No
そろそろこのスレでも嫌われ具合の限界に達してきたので去ります。
→No
ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。
→Yes Yes Yes!!!!!
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:01:15.26 sLiyK1xU
>>974
こんな豚と結婚したい女性がNOは嘘でしょ。
彼女いないくせによく言うよ。
>>975
全部合ってると思うｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:15:52.84 T/e5uWfF
ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。
→Yes Yes Yes!!!!!
これにはがっかりだ。
大体煽ってる人はかなりの豚デブブスなはず。
こんなのにつられる方がおかしいのだから
もっとスルースキルつけるべき。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:39:38.89 J5uE7Kw4
普通はスルーだがこいつの場合、ブタはブタとして駆逐するのが正解。
今まであったいくつかのスレも総叩きにあってブヒブヒ逃げたからね。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:15:17.55 sLiyK1xU
次からスレタイに３０００kcal以下って乗せた方がいいかもね。
毎日３０００～４０００摂っててダイエット板にいるのは変でしょ。
スポーツ選手でもないだろうし。
こういう豚は対策とって駆除してかないと消えないよ。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 02:01:19.15 3rMfrHww
カロリー制限くらいスレタイかテンプレにでも設けたら良かったのに
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 02:07:51.95 0Be5Xi5K
>>979
スレを使ってない奴が何、自治してんだ？
変なのはお前の頭～
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 04:23:13.74 pS/9Tvz+
２月１２日
朝：インスタントのスープパスタにコラーゲン（９０）
昼：トースターで少し油抜きしたナゲット５個（２２０），松前漬けパスタ 白菜１００ｇ入り（３１０）
間食：メープルワッフル（２００），野菜生活紫（８２），鮭おにぎり（１２０），スイカ（７４）
夜：バナナ（１３０），蒟蒻畑２個（５２）
合計：１２８７kcal
活動：ストレッチ１０分，ウォーキング４５分，歩いてスーパーに買い物
２月１３日
朝：バナナ（１３０），蒸しかぼちゃ（１００），蒸し茄子に茹ででいかなご（９０）
昼：ライスバーガーきんぴら（２４３），ライスバーガーかき揚げ半分（１７８），サーモンカツバーガー（４４２）
間食：バナナ半分（６０），野菜生活紫（８２）
夜：たこ焼き（３００），インスタントうどん（５００）
合計：２１２５kcal
活動：自転車で病院
大きな病院で再検査という結果にｇｋｂｒ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 07:22:22.78 pS/9Tvz+
>>962
乙です。ありがとうございます。
体重記録（BMI２１）
２月１日時点で４８ｋｇ 妊娠８週目
２月６日 ４６．８ｋｇ
２月９日 ４６ｋｇ
２月１０日 ４６ｋｇ
２月１１日 ４６．５ｋｇ
２月１２日 ４６．２ｋｇ
２月１３日 ４６ｋｇ
２月１４日 ４６ｋｇ
一日かけて食べ過ぎでも、細切れに食べるから増えにくいのか？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:20:13.55 lyYRMOYw
朝食:カントリーマアム3枚【150kcal】、ヨーグルト約100g【50kcal】、
カップヌードルSIO1個【333kcal】。朝食合計【533kcal】
昼食:焼き飯1/2杯【推定200kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【228kcal】
夕食:カントリーマアム1個【49kcal】、あずき雪見だいふく3個【162kcal】、
麻婆豆腐3皿【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】、ミックスサラダ1袋弱【推定50kcal】、
ぶりの刺身150g【推定300kcal】夕食合計【1418kcal】
夜食:イカ明太ご飯1杯【268kcal】、飲むヨーグルト1杯【50kcal】。
にしんじゃがとご飯100g【368kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。夜食合計【740kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2919kcal】
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:53:35.97 QvYJb1Nm
>>975に対してはスルーな豚ｗ
微妙に3000以下に抑えてきたかｗｗ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:17:07.31 l+SPiWeL
朝食
サンドイッチ用10枚切り食パン2枚 (200kcal)
サンドイッチの具 (130kcal)
昼食
鶏そぼろ弁当 (600kcal)
夕食
ご飯・焼き魚・南瓜の煮物・味噌汁 (550kcal)
間食
りんご1/2個 (100kcal)
計1550kcal
朝食前にエアロバイク50分 (-150kcal)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:20:13.29 34lzJndU
朝食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、
ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】
昼食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、
ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】
間食:オーザックうすしお味【378kcal】
夕食:味噌汁1杯【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、カニ100gくらい【推定150kcal】、
マグロの刺身150gくらい【約250kcal】。夕食合計【718kcal】
夜食:雪見だいふく4個【216kcal】、たい焼きアイス1個【95kcal】、スパゲッティ1/3皿【150kcal】、
牛丼並冷凍1杯【300kcal】、乳酸菌飲料【50kcal】。夜食合計【757kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3233kcal】
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 09:19:47.29 Z9r3A5FH
２月１４日
朝：抹茶ボーロ（卵無しクッキー）４５ｇ（２８０），繊維入りレモン湯，ニチレイ茶豆 可食部１４０ｇ（２００）
昼：バナナ（１３０），ナス１８０ｇとカボチャ１２０ｇとイカ天のフォー（４８０）
夜：大根スティック３００ｇ，生姜ゴマみそ，タルタル，ゴマドレッシング（１６０）
合計：１２５０kcal
活動：ストレッチ１０分×２回，５ｋｇ加重フルスクワット７回，簡単な部屋の片付け
朝の体重変動無し。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 09:34:50.08 fmOPkHer
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 14:55:49.96 6RIBjVbg
埋め
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:41:33.04 Z9r3A5FH
朝：野菜生活フルーティサラダ（８６），いちご（４４），沖縄そばで焼きそば（２５０）
昼：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），黒米入りご飯（２００），野菜生活（８６）
間食：アメ３コ（６３），揚げおかき４枚（２００）
夜：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），カボチャクリームスープの味見というか試食（５０）
合計１３７９kcal
活動：炊事と家事３時間
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:38:41.41 kbHC/zYU
朝食:ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】。
朝食合計【405kcal】
昼食:ウィンナー4本【280kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】、
キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【615kcal】
間食:ヨーグルト類200g【150kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。間食合計【204kcal】
夕食:ぶりの刺身150g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、唐揚げ串2本【500kcal】、
味噌汁1杯【150kcal】。夕食合計【1118kcal】
夜食:ご飯200g【252kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、オーザックのり塩30g【200kcal】、
にしんじゃが1杯【150kcal】、イカ塩辛1パック【80kcal】、スープ3個【73kcal】。
夜食合計【905kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3247kcal】
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:04:33.04 qH4N3esn
コーヒー豚はコーヒーダイエットスレ池
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:03:12.47 KbVy1YEB
コーヒーが0kcalと思い込んでいる奴がまだ居たのか
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:11:43.12 YooqNPt9
一体、何杯飲んでんだ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:07:56.57 kbHC/zYU
>>995
一日1リットルほど・・・。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:03:10.73 QvJsC8hw
それでもブラックなら100kcalくらいじゃねぇの
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 01:24:16.76 t4mam/w6
面倒だから100kcalってかいとけよｗ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 05:50:43.04 AzJm9ToE
もう1000ね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 05:51:12.90 AzJm9ToE
まだ999だったwww
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