12/01/28 10:07:11.71 XiXA5Qdy
>>814
ダイエットはします。
朝食:ブリの焼き魚1切れ【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、卵焼き3個分【330kcal】。
朝食合計【826kcal】
昼食:なし。
間食:オーザックなどお菓子類【600kcal】、力うどん1杯【397kcal】。間食合計【997kcal】
夕食:惣菜とおでん1/3杯【300kcal】、イワシのフライ1枚【200kcal】。夕食合計【500kcal】
夜食:カステラ2個【360kcal】、惣菜150g【200kcal】、スープ類3個【61kcal】、ヨーグルト200g【150kcal】。夜食合計【441kcal】
夜食合計【771kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3094kcal】