12/08/24 20:25:28.94 qaJ9NxrB
体重と言うよりウエストの質問ですが
現在の身長169、体重65～63
で、ウエストが79ぐらいあります。
腹筋やお腹のトレーニングだけでもウエストここから減らすことは可能ですか？もっと体重減らしつつウエストもトレーニングが理想だと思いますが、お腹回りだけ減らしてどこまで減らせるか知りたいので。
長い文章になり、すみませんが回答お願いしますm(__)m
12/08/24 20:25:28.94 qaJ9NxrB
体重と言うよりウエストの質問ですが
現在の身長169、体重65～63
で、ウエストが79ぐらいあります。
腹筋やお腹のトレーニングだけでもウエストここから減らすことは可能ですか？もっと体重減らしつつウエストもトレーニングが理想だと思いますが、お腹回りだけ減らしてどこまで減らせるか知りたいので。
長い文章になり、すみませんが回答お願いしますm(__)m