【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:39:03.77 QSxvxdFs
>>862
やっぱりな。
脂肪と一緒に筋肉も落ちてるんだよ
本来、有酸素運動は筋肉を落とすからね
筋肉がないから腹がダブつく
足上げ腹筋やってみるといいぞ
あと、背筋とかスクワット
とにかくデカい筋肉を鍛えろ

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