【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】at SHAPEUP
【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:15:03.76 n6uqN7LW
>>685 >>684
今のペースで気長にやればいいと思う。178/70/20%から約一年で178/59/11％まできた。自転車とランが中心で筋トレは嫌い。まあ、腹回りのニクは残ってるけどな。この位でもキモくない身体だと思う。


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