【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】at SHAPEUP

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69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:53:21.79 eZiV3KwN
>>67
逆、横の腹筋はやると筋肉で太るからやったら駄目
有酸素で脂肪を絞るのが基本だけど
あとは上半身を筋肉で大きくする
すると相対的にくびれてるように見えてくる

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