12/05/29 11:41:15.72 QURJX1/m
>>590
何ヶ月もかけてダイエットしてる連中なら程度の差こそあれ、停滞期は必ず来るからそこで挫けるな
俺は90kg→70kgは半年で何の停滞も疑問も無くスルッと痩せられたが、70kg付近で2ヶ月間停滞した
その間その後やってること何も変えないでまた体重が減り始めた
ジムや病院でプロの栄養士やトレーナーにダイエットメニュー作って貰ってるなら相談してみると良い
それ以外の人は、試行錯誤も良いが自分のやってることを信じて続けるのが良いとは思う
「正しい試行錯誤」やってると、次の停滞期、再ダイエットの際のノウハウにはできるそうだ
間違っても焦って「～飲むだけ(食べるだけ)でスルッと痩せられる！」だの謳う商品に手を出さないこと