12/05/16 02:03:56.33 Cub4GK8u
>>580-581
食事制限もしてるよ。
毎日裸体画像を撮ってて、たまに見比べたりしてて、
一応体系も変わってきては居るんだけど、毎日一時間半とか
ウエイトやった後に走ってるからもうちょっと激的に変化するもんだと思ってたんだ。
まぁ、地道にやっていくさ。
12/05/16 02:03:56.33 Cub4GK8u
>>580-581
食事制限もしてるよ。
毎日裸体画像を撮ってて、たまに見比べたりしてて、
一応体系も変わってきては居るんだけど、毎日一時間半とか
ウエイトやった後に走ってるからもうちょっと激的に変化するもんだと思ってたんだ。
まぁ、地道にやっていくさ。