12/03/04 14:35:07.46 RYF0qH2g
>>457
百数十kg有って普段あまり動いてないような人間ならダイエット初期20kg減/月は有るとは思うよ
特にダイエット初期は水分そのもの、体内に一時的に蓄えてる糖質と、付随する水分とかが一気に抜ける
>>459はちょっと極論気味だけど、「適切な食事と最低限の負荷がかかる生活と運動」という当たり前で
ちょっと辛いダイエットじゃなくて、絶食とかで一気に20kg痩せたんなら確かにその後ボロボロになるかも
12/03/04 14:35:07.46 RYF0qH2g
>>457
百数十kg有って普段あまり動いてないような人間ならダイエット初期20kg減/月は有るとは思うよ
特にダイエット初期は水分そのもの、体内に一時的に蓄えてる糖質と、付随する水分とかが一気に抜ける
>>459はちょっと極論気味だけど、「適切な食事と最低限の負荷がかかる生活と運動」という当たり前で
ちょっと辛いダイエットじゃなくて、絶食とかで一気に20kg痩せたんなら確かにその後ボロボロになるかも