【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】at SHAPEUP

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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:21:49.50 iNnAycLe
>>12
56kgっすか、身長はどれだけなんですかね？
トレしててもタンパク質の同化が異化を上回らないと筋量は落ちますよね。
夜寝る時間に身体って再構築されるんで、良く寝ることと、夜をあまり制限しないのは大切かも

ま、こんなこと書くとダイエット板なので非難轟々かも知れないですけど

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