【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart13【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 11:12:26.78 fsxKfObb >>99 食事制限だけじゃ皮下脂肪なくならんし、筋肉の落ちるペースが早すぎ。 筋肉を残して脂肪だけカットするには、結局、有酸素しかない 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 13:10:33.52 0Q5lF4sf 有酸素運動するとなんで筋肉が残るんだ？ 筋肉維持したかったら筋トレしかないだろ… 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 13:35:18.63 j8f2vWhZ 有酸素だけで出来上がるのはこういう体型だよ http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/86/edf657cf03e79d22455ae208e8512d18.jpg 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 13:51:09.94 fsxKfObb >>101 食べて筋トレすると、筋肉+2、脂肪+2、 ただ食べるだけだと、筋肉+1、脂肪+2、 有酸素運動すると筋肉-1、脂肪-2、 ただ単に食事制限だけだと、筋肉-2、脂肪-2、 あくまで考え方のうえでの仮の数字だけど。 有酸素運動しなきゃ引き締まったカラダは手に入らん。 ただ痩せてるだけの、おなかぽっこり体型になるだけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch