12/04/06 01:12:05.64 123++3/D
KOTEってどこに効きそう？
ボディボールも持ってるけどやっぱりフィギュアロ最強だと思って
フィギュアロばっかりやってるけど、
楽しそうと聞くとほしくなってくる…
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:49:52.78 FgAZdgCU
ボディボールやってる人少ないよね。
欲しいんだけどボール振り回せるほどのスペースないから買えない。
やっぱ場所の問題でやれてない人がおおいのかな？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:42:35.23 JIgDsvQR
>>942
腕と足かな？安いし買っても損はないんでないかな。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:00:47.35 eIBxks2l
>>943
あと、フィギュアロよりかなりきついからじゃないかな。
このスレでもトラウマになるほどきつかったって感想がでてるし。
マットを余裕でこなせるくらいでないと付いていけないイメージ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 16:19:30.26 vBi6yfwY
>>941
デブじゃないよ。わたしも１５５センチ４５キロくらいだけど、細い，華奢、スレンダーって言われまくるよ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:43:23.94 LQqHMmZc
>>941
30過ぎると体型保つの難しくなってくるよね。
私は4枚組を1つずつ1日置きにしてる。
とりあえず気付いた時に腹凹ますようにしてるわ。
お互いがんばりましょうぜ。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:49:25.66 lRUAT1Z7
日々の積み重ね
小さな事でもコツコツと
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:53:46.27 3kyXHpzX
>946
それはデブに感じるけどな
体脂肪いくつか知らないけど
950:946
12/04/06 22:06:58.36 vBi6yfwY
今でデブならもうデブでいいわ。自分では華奢な体が好みじゃないし、鶏ガラになりたいわけじゃないので。
体脂肪は２０前後。ウエストは５８くらい。服はチビだから５号か７号。
まあ、でもこういうとこには論外に太った人はいないだろうけど。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:12:22.56 3kyXHpzX
体脂肪それなら痩せて見えるかもね
私は163-48だけど体脂肪かなりあるからぶよって見える
今の体重キープして7年近くになるけど体脂肪だけ上昇中w
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:27:30.38 P4Z+zuLl
ダヨンさんも意外と体重あるもんね。やっぱ筋肉は大事だね。あと胸もｗ
私は貧乳だから同じ体重、体脂肪率だったら明らかにポチャるわorz
953:946
12/04/06 23:29:09.84 vBi6yfwY
>>952
私もD６５で貧乳だけど、ダンプやマットで肩と背中の脂肪と、お腹のポニョが消えてぺたんこになって腹筋ついて、太ももも細くなったので、全体のシルエットが細く見えるようになったのかも。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:37:58.04 P4Z+zuLl
Dで貧乳と言ったらB65の私は
どうなるんだｗ
ここまで貧だと体脂肪率20切らないと細いとは言われないなー。
太もももお腹まわりもまだポヨポヨ。
ちなみに953はどれくらいやってますか？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 07:10:12.48 dNEWEIgU
40キロ代の人がデブとか、Dカップで貧乳とか、なにこの変なカキコミ…
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 08:31:01.47 6V3N3ixr
>>955
ｿﾚ、ﾎｿｲｼﾞｬﾝとかｿﾚ、ｷｮﾆｭｳｼﾞｬﾝとか言われたいんでしょ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:22:46.00 f7pzMPac
皆大丈夫だおｗ
私なんか１６２で６２キロもある
１年半で１２キロ太った、プレミアム試してみようかなと思ってる
痩せるかな…今ＸＢＯＸ３６０のフィットネスエボルブっていうやつやってるけど
可愛いきれいな人出てこないのでモチベーション上がらないｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:51:49.37 XbEsOTEM
可愛いキレイな人ってエクサのモチ上げるには重要だよね。前、ダンスラティスってやつやったとき、メインの人が確かにスタイルはいいんだけど顔があまりに『…』だったからそのうちやらなくなったｗ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:52:09.09 ZXv6GxEk
ダヨンみたいな体系ってすごくかっこいいしエロいし憧れるけど
もし、あの体系のまま妊娠したら一年後どうなるんだろうと考えてしまう。
元々脂肪だらけの人より醜い体系になるのかな
今ある筋肉って結構凄いと思うんだけどあれが一年かけて脂肪になってしまうとしたら
凄いよね。元々体重はあるみたいだからそれ以上って。
元々体重少ないけど脂肪多い人は、そのまま脂肪がつく感じになるから
ただ太った人になるだけ、なのかな
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 16:55:49.16 CN//J9sW
筋肉が脂肪に変わる訳じゃないですよ。
私もビリーやフィギュアロで鍛えまくってた上で妊娠したけど、筋肉落ちてむしろ脚や腕は細くなったよ。
筋肉も全て落ちちゃう訳じゃないしね。マタニティビクスとか適度な運動はもちろんしてたけど。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 17:00:25.72 6V3N3ixr
ボールきつすぎワロタwww
しかもボールが電気の傘にあたってホコリが落ちてくるwww
買ったのちょっと後悔。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:05:37.02 ZU9lLj0X
ほぼ毎日エクササイズして、25日間で
163ｾﾝﾁ→55ｷﾛ→53.3
30%→28%になったのですが、お腹が痩せにくくウエスト、下腹のお肉がﾓﾘﾓﾘです…食事制限もしてますが、もっと落とすためには、夕飯を置き換えドリンクにしたりするべきでしょうか？お腹に効くのはやはりﾏｯﾄですかね？