12/02/26 04:41:51.55 /JsVBHSW
>>762
運動した分さらに食べなきゃ痩せるんだけどホルモンの異常とか、なんかのせいで
生まれてからずっと太ってるのが普通なら、ちょっとわかんないね。
普通は出産後とか関係なく、適正なカロリー摂取と運動を日常化させて、
ご飯の内容生活習慣の見直しすることで、1kgもやせないことはないよ。
だいたいご飯の内容と食べ方、食べる時間、間食をなくせば太ってる人はやせる。
引き締めやスタイルの為に運動をする。って感じだから、痩せるだけなら運動より
食べる物を、変える方が効果はあるかもね。