【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:15:25.28 Z9/VCeFS
>>730
>>731
ありがとうございます
自分の体験やお二人のレスを見ても、やっぱり筋トレ重視の方が(マット&ダンベル)効果はありますよね
私は肩回りが細いとはいえムキムキになったので週一で我慢してますが
オリジナルメニューの方もいらっはしゃると知り嬉しいです～
コアリズムも取り入れてみようかなぁ。。

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