【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP【モムチャン】フィギュアロビクス総合 6ﾀﾞﾖﾝ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/19 21:51:10.66 isXT6hj7 ＞＞448さん、情報さんくす(^◇^)┛ 私もブリッジは休憩タイムだと思ってやってたけど なんか画面の中のダヨンさん達と違うような気がしてて 下腹に力入れたら動きが同じになった！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 15:44:29.55 NrZZTMAK みんな食事制限もしてる？ 一日1400以内におさめようとしてるけど ちょっと甘いもの食べたりしたらすぐオーバーしちゃう… 罪悪感で欝っぽくなるし。 あと4キロが落ちない 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 16:53:34.75 jhsMYfdl >>451 内容には気を付けてる。 甘いもの食べたかったら、カロリー同じでも糖質＋脂肪のものよりは脂肪無いもの、とか。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 10:00:41.07 2SdxVyBw ちゃんとカロリーとか計算して制限したりしてるとストレスになるからそこまではしてない ただ朝はヨーグルト(これは必ず決まり)、昼に好きな物好きなだけ食べた日には夕飯は豆腐だけとかにしてる 食べ過ぎたと感じない時には夕飯も普通通り フィギアロ+これで55→46 です 今は体重の割に足がなかなか痩せないので苦手なマット中心にやってる…体硬いからマット嫌いだ… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch