11/10/06 08:42:47.06 PJchhBqQ
>>190
月：ダンブ
火：ABS
水：ダンス
木：Hip&Legs
金：マット
土：休み
日：ダンス
でローテンション組んでます。
ダンスは中休みw
ボールを併用して良かった点は
ローテションが組みやすい。
フィギュアロ4枚じゃ体が慣れてくる＆飽きるので
ボールの方が少しキツイしテコ入れできる。
そのうちボールにも体が慣れてしまったら
1日だけトレーシー入れたりジリアン入れたりしようか検討中だけど
まだ当分先の話だな。
体がボールに慣れない…ずっとキツイわ