11/12/30 07:40:58.50 A07PCdWb
>>273
酒粕＋糖分のコンボを常食したら太ると思うよ。
自分は粕汁を毎日飲んでるけど、酷い便秘症が快便になったし
これだけで痩せるっていうんじゃなくって、体調を整える面で利用すればいいんじゃないかな？
粕汁（甘酒でも）は温まるし、多少ハイカロリーでも充分な満足感がある。
私はトータルで食べる量が減ったよ。
粕汁なら夜飲んでも平気だと思う。甘味がないし。
私は朝昼晩、タイミングは気にしないで飲んでる。
だけど夜に粕汁を飲む時は、目一杯具沢山にしてご飯と粕汁と漬物程度にしてるかな。