【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】at SHAPEUP【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト504:460 12/12/30 10:49:44.74 ZMJolWjS 一ヶ月ぶり。現在172cm 75.8kg。目標は65kg。開始時などは>>460。食事内容>>464。 2006年頃67kgだったころのズボンがはけるようになってたｗ ダイエット開始の最初の月以外は一ヶ月3kg前後の減りだったんだけど11月に人からもらったクッキーやお菓子を2週間くらい毎日2個食べてたら それが良かったのか11月21日～12月21日の一ヶ月で5kgも落ちた。体の吸収率みたいなのが1回リセットされたようだ。 現在はまたゆるゆるペースモードに戻ってるけどｗ あとトマトジュースやヤクルト飲んで便秘にしないことが重要だね。水分補給もやや多めに。 みんなも頑張れー。 505:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g 13/01/06 07:12:09.63 qDp894dO >>504 改めてチェックしたけど食事内容よく長続きしますね 自分は運動は長続き出来たけど食事は半年程で挫折しちゃいましたf^_^; そして今は運動も・・・忙しさや寒さ暑さにすっかり怠け癖が定着しちゃいました 脳内で、また本気出せばいつでも痩せられるという過信があるからだと思います そんなこんなで新聞配達を辞めて半年程で72kg→85kgになりましたf^_^; 半年前に着れたスーツやジーパンが太股部分がパツパツで上がりませんf^_^; 洋服もＬサイズで多少余裕あったのにLLになりました＾＾ 少しリバしても流石に100kg超えないだろうという元巨デブ独特の甘えと余裕がありました その余裕も正月太りと相まってそろそろ完全に崩壊しそうな勢いですf^_^; 貴方を見習って一から精進しようと思います 差し支えなければ、次回また書き込み時に年齢をお教え頂けないでしょうか？ よろしくお願いします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch