13/09/27 03:20:01.69 ovnilRKj
>>538
脂質足りないか、そうですよね＾＾；
お肉とかはバラ肉とかペロっと美味しく頂ける方なんだけど
プロテインじゃ脂質足りないですよね
野菜を料理する時に油ギトギトにする感じでも良いのかな？
脂質と言うと、どうしても脂身のイメージなんだけど、植物油でもいいのかな
>>539
鶏の胸肉ですね、了解です＾＾
あとはミンチ肉とかも使おうと思っています
ミンチとタマゴだけで即席ハンバーグとか
米製プロテインですか、勉強になります
iherbを定期的に利用してるので、サプリとまとめて買ってみます＾＾