12/11/04 17:21:14.79 GMpEepwI
>>418
経験的に7週間毎に5日間程少し糖質を増やして（一食１０ｇ程度）
暖かくして寝てホメオスタシスを抜けれる様に、エネルギーを使わない方向で落ち着こう
ずっとインダクションだと体が慣れて低エネルゴーコスト体質で慣れて厳しいよ。
その後は一食あたり５ｇ未満に糖質を抑えてみて欲しい。
カルニチン・αリポ酸・ビタミンBとかも併用でお勧め。
12/11/04 17:21:14.79 GMpEepwI
>>418
経験的に7週間毎に5日間程少し糖質を増やして（一食１０ｇ程度）
暖かくして寝てホメオスタシスを抜けれる様に、エネルギーを使わない方向で落ち着こう
ずっとインダクションだと体が慣れて低エネルゴーコスト体質で慣れて厳しいよ。
その後は一食あたり５ｇ未満に糖質を抑えてみて欲しい。
カルニチン・αリポ酸・ビタミンBとかも併用でお勧め。