12/07/15 16:44:02.26 iavnfvVH
>>257
お魚もバランス良く食べないとだめですね(>_<)反省です。
お魚も食べようとしているのですが肉に比重が置かれてしまってると思います。
オリーブオイルはわざとです！脂質をとったほうがインダクションでは良い
といわれてたので意識してとるようにしました。
三食というのは肉魚やさい？ということでしょうか？
12/07/15 16:44:02.26 iavnfvVH
>>257
お魚もバランス良く食べないとだめですね(>_<)反省です。
お魚も食べようとしているのですが肉に比重が置かれてしまってると思います。
オリーブオイルはわざとです！脂質をとったほうがインダクションでは良い
といわれてたので意識してとるようにしました。
三食というのは肉魚やさい？ということでしょうか？