12/03/21 22:54:12.23 geogAXFU
>>940です
チートデイから5日
停滞期の最低体重より300gほど落ちました
停滞期は疲れまくってゲッソリしてたけど今は快調です
停滞期を抜けました
極端な食事制限をせずに運動もしている人にはチートデイを設けることはダイエットの助けになると思いました
12/03/21 22:54:12.23 geogAXFU
>>940です
チートデイから5日
停滞期の最低体重より300gほど落ちました
停滞期は疲れまくってゲッソリしてたけど今は快調です
停滞期を抜けました
極端な食事制限をせずに運動もしている人にはチートデイを設けることはダイエットの助けになると思いました