停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 23:40:35.78 qOesy9K8 >>899 倍量摂取て具体的にどれくらい食べるんすか？ 自分はカレーライス一杯が限度です。（一日） 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/09 21:08:02.72 iu+79Xoz >900 倍量摂取したのはマルチビタミン・ミネラルのサプリだけ。 どうせ余った分は尿とともに排泄されるから1日3錠のところ2日間だけ6錠飲んだ。 ちなみに普通に薬局で売ってるアサヒのディアナチュラ。 食事は目分量でいつもより1.2倍ぐらい大目に食べただけ。 ただ何か一品目を大目に食べるんじゃなくて、バランス良くまんべんなく増やした。 902:名無しさん 12/02/10 23:48:16.99 先週、三日三晩喰いまくったら2キロほどリバウンド。でもさっきはかったらそこから３キロ 落ちてた。58キロ代突入は記録更新だ。 BMIも20.5を割り込んだ。さあ、もうちょっとだ。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 18:29:13.58 DGrXlXFy ビタミン過剰摂取 ビタミンAとかは過剰摂取しちゃやばいから、調べてから摂取したほうがいいよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch