12/01/19 07:45:13.02 t/lBdbqo
>>616
【身長】166cm
【体重】64.0㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:45:31.60 mH0n4k+s
>>794
41.4
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:09:53.34 +miX/Enw
>>803
【身長】160cm
【体重】70.0kg
【運動】毎日昇降運動40分、筋トレ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:36:27.11 /c+9/sGE
>>805
【性別】女
【身長】161cm
【体重】70.2kg
【体脂肪】40.2%
【目標】60kg
【開始】71.8kg
【運動】ジョギング30分
813:1
12/01/20 05:25:01.36 0a5GBuBZ
性別 男
身長 176㎝
体重 64kg
体脂肪 18
開始 去年の11月8日、86kg体脂肪32からスタート
60から63kgをキープしたい
最近、運動を増やしたら体重の落ちが緩やかになって体脂肪が落ち始めた。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:24:16.07 oeuagKK7
>>616
【身長】166cm
【体重】63.8㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 11:09:23.39 vX4Rc7M1
>>813
２ｋｇで２２ｋｇって異常だろ…。どうしたらそんななるんだ？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:42:18.29 lVBq4E8X
>>813
２ヶ月で２２キロって(ﾟДﾟ)…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:33:52.12 be11rPEP
>>811
【身長】160cm
【体重】69.5kg
【体脂肪】33.2％
【BMI】27.1
【運動】踏み台昇降32分、筋トレ
>>805
本当にスペック近いですね。
去年の服の夏物を一新できる位にがんばりましょう！
夏にはうれしい悲鳴をあげれますように・・
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:48:41.34 WKIHqpHT
【年齢】34歳
【性別】女性
【身長】150cm
【体重】44kg
【目標】43kg
【開始】52kg→43.5kg
【運動】特になし
半年くらいかかって落ちました。
半分過労で、食欲がなくなって落ちた感じです。
歳だからか、頬ばかりこけてしまいました。
洋服は、Ｍ寸からＳ寸になりました。
体重が落ち始めたら、このまま落としたほうがいいのか、
頬ばかりこけるから、もうダイエットやめたほうがいいのか、
なんかわかんなくなってくる。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 20:11:08.87 mfJ4Bc9+
>>810
41.2
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 20:55:49.67 mfJ4Bc9+
>>819
訂正：41.0
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 06:42:48.56 nNdD1qG/
>>812
昨日のですが
【性別】女
【身長】161cm
【体重】69.9kg
【体脂肪】38.7%
【目標】60kg
【開始】71.8kg
822:816
12/01/21 11:00:25.59 XdUEuzPe
53.3……
0.5キロ増えた♪♪
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:04:58.50 xnNFxxGf
>>775
【身長】168cm
【体重】65.3㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5kg
824:800
12/01/22 12:30:46.18 E2/CmUXe
>>800
【年齢】27歳
【性別】女性
【身長】150cm
【体重】50kg
【目標】45kg
【開始】52kg→51kg→50kg
【運動】バランスボールやヨガ
これは誤差ではないと思う。ウエスト三センチ減ってたから。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:31:10.38 zObPtDl5
>>817
昨日の。
【身長】160cm
【体重】69.3kg
【体脂肪】32.8％
【運動】踏み台昇降27分、筋トレ少しだけ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 17:48:12.58 GFU0yglx
今日からはじめるぞ！
【年齢】18
【性別】女
【身長】160
【体重】45
【目標】40
827:セキセイウサギ
12/01/22 20:53:36.68 TURtg1N+
【性別】女
【年齢】18
【身長】152
【体重】50.5(±0)
【目標】今週は49kg代前半
5kgのリバウンド…
最終的に42.5kgを目指しています
頑張ります！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:19:23.28 xoi3N8sf
【性別】女
【年齢】17
【身長】159
【体重】42.9
【体脂肪率】16.8
【目標】二月末には40～41
断食はしてません、減りやすいタイミングを狙った為か開始から一週間で-2キロ
今日はおやつ食べたから25km走ってきた
健康的に頑張ろう
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 23:37:03.05 eXfLiEag
>>820
41.4
食べ過ぎた
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 00:43:58.08 Jz212Fkl
>>825
【体重】69.4kg
【体脂肪】32.5％
【運動】踏み台昇降30分、筋トレ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:43:49.28 4ywKI0TY
>>775
【身長】168cm
【体重】65.3㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5kg
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 12:38:13.64 ththI2lU
>>616
【身長】166cm
【体重】63.9㎏（+0.1） 2012/01/21(土）
【体重】63.7㎏（-0.2） 2012/01/22(日）
【体重】64.1㎏（+0.4） 2012/01/23(月）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 14:39:06.99 BUMb2riv
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】46.3kg
【BMI】18.31
【目標】42kg
今日から参加します。
年末年始で2キロくらい増えてから落ちない…
それどころか一週間ぶりに測ったらまた増えてたorz
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:24:22.32 InvcyQQp
>>806
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】62.3㎏（－1.4）
【ＢＭＩ】21.8
【目標】55㎏
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:49:24.75 LtYP1yzq
>>828
【体重】42.6（-0.3）
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:53:12.41 wVxvbgnW
>>829
41.2
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:09:28.52 r+zk5Fv/
【性別】女
【身長】148cm
【体重】48.6kg
【体脂肪率】23.3%
【BMI】22.2
【開始】53kg
【目標】43kg
今日から参加します。
今月中に頑張って47kg台に！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:22:47.84 BHTpbtFd
【性別】女
【身長】156cm
【体重】56kg
【BMI】23
【目標】42
今日から参加します！
今月中にとりあえず53まで！
絶対頑張るぞ！
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:15:01.20 LBCFIUsv
>>837
【体重】47.6kg
【体脂肪率】24.3%
【BMI】21.7
47kg台！だけど体脂肪率増えてるからダメじゃん…
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:20:16.48 e+7LaR6Y
>>833
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】45.5kg (－0.8)
【BMI】18
【目標】42kg
約2ヶ月ぶりに早朝ランニングしてきた。
今日も食事を気をつけよう。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 10:41:31.94 bKoRkbUg
【性別】女
【身長】156cm
【年齢】19
【体重】46.8kg
【脂肪】20.3%
【BMI 】19.2
【目標】38kg
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:09:36.63 oczBA9KJ
>>775
【身長】168cm
【体重】64.7㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5kg
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:29:11.14 JzTp49VZ
>>616
【身長】166cm
【体重】63.3㎏（-0.8） 2012/01/24(火）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 15:50:45.63 I735Bact
>>830
69.5/32.2
踏み台昇降40分＆筋トレ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:08:47.36 aHiYupUE
>>843
すごい！！
あと少しだね 私は相変わらずだけど・・・・
お互いがんばろうね
846:セキセイウサギ
12/01/24 21:02:57.56 xYHSSEnV
>>827
今日：49.6
測った後ご飯食べたのでなんともいえないです
腹8分目を意識せねば….
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:31:50.47 j1Bt5N7F
>>838
今日は55だった
まぁ誤差の範囲内だな
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:49:03.11 a5TDgeip
【身長】１５３センチ
【体重】５０，２キロ
【目標】４３キロ
４３キロからリバウンドしました。今日から頑張ります。
食事制限中心
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:51:22.78 9TwNNXl1
>>836
41.2
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:06:06.19 +hGJ9ru9
>>835
【体重】42.9（+0.3）
イライラしてお昼食べすぎた
ストレス発散を食に頼ってたから、どうすれば良いのか分からないｗ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:40:51.85 CjU5ez9r
【性別】女
【年齢】17歳
【身長】162cm
【体重】56.0kg
【体脂肪率】25.7%
【BMI】21.3
【開始】56.4kg
【目標】50kg
日曜日からダイエット開始。まずは間食なし、夜のランニングからスタート。よろしくお願いします！
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:11:59.50 JzTp49VZ
>>845
実は寒さで体調を崩してしまって・・・＞＜
それで数字が！体調よくなったので明日には元にもどってそうな気がします！
今週は寒い日が多そうなのでホント体調には気をつけてお互い健康に目標に向かっていけるといいですよね！
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:57:24.76 pteDaef1
身長143cm
体重48kg→46kg
インフルエンザでリバウンドした体重が減った
嬉しいような辛いような複雑な気持ちだな
ここ１週間飴玉と桃缶と味噌汁の汁しか食ってなかったからな
バッドＥＤ迎えた気分だよ
食事内容が戻ってきたからついでに適量とバランスよくとって健康体に戻すようにしてみる
目指せ44kg
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 05:50:56.27 cT4hBWmU
５０，４キロ 前日より+０，２キロ
昨日、寝る前にかりんとう１袋その他もろもろ食べてしまった。
今日から食事制限、頑張る！
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 07:32:34.36 79dD2/OA
>>839
【体重】47.6kg
【体脂肪率】23.3%
【BMI】21.7
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 10:47:20.56 pbezRFq5
>>840
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】45.2kg (－0.3)
【BMI】17.88
【目標】42kg
痩せやすい時期だから今週中に44キロ代に戻したいな…
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:16:37.84 d3pEVcD4
>>852
大丈夫ですか？
いまが一番痩せやすい時期らしいので
体調に気をつけながら、体温上昇に励みましょう
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:54:30.59 pbezRFq5
>>857
>>856 ですが、生理との関係で「個人的に」痩せやすい時期と、書いたのですが
私の書き込みで「一般的に」痩せやすい時期と勘違いさせてしまったのならゴメンなさい。。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:17:08.60 d3pEVcD4
>>858
あらｗ そういう意味でしたか・・・・・
でも、冬の方が痩せやすいって何かのTVで見たことあるので
そういうことで、今からが一番寒くなるから（ｒｙということだと思ってしまいました。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:44:55.76 T6bRyXQT
>>850
【体重】42.8
とりあえずキープ出来てるし良しにしよう
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 02:13:56.74 jIaS49Bf
>>849
40.9
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:11:10.42 FaAvwsSC
>>855
【体重】47.8kg
【体脂肪率】24.4%
【BMI】21.8
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:34:24.99 4UGwyjqH
>>856
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】44.5kg (－0.7)
【BMI】17.6
【目標】42kg
昨晩の長風呂の成果？
>>859
寒いと痩せやすいっていう説もあるんですね！
初耳です。
お互いがんばりましょー。
864:まめ
12/01/26 16:32:38.88 YjSH/k4t
>>775
【身長】168cm
【体重】64.9㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5kg
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:42:57.70 fm+u9MIn
>>860
【体重】42.2
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:00:39.02 jIaS49Bf
>>861
41.0
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:33:18.89 rtNeXfc3
>>844
69.3/32.8
踏み台昇降40分、筋トレ、エアロバイク60分
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:40:32.13 TDs6AHIJ
一時来てませんでしたが
舞い戻ってきました。
今回はさぼらないでがんばります
【性別】女
【年齢】16
【身長】157
【体重】68.8
【目標】50
【開始】1/27
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 08:22:56.67 vx0f5avY
>>862
【体重】48.2kg
【体脂肪率】23.6%
【BMI】22
また増えた…イライラ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:13:37.09 NFvGpAyJ
誰か教えてください。
【性別】男
【年齢】24
【身長】180
【体重】75.0
【BMI】23.1
【体脂肪率】22％
これって太っているほうですかね？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:35:23.51 Ga8tQg/T
>>870
体型見ないとなんとも・・・と言おうとしたが、
体男で、その体重と体脂肪なら、俺は太ってると思う。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:10:50.69 Bi10SY6O
>>867
69.5/31.8
踏み台昇降55分、エアロバイク43分、筋トレ
ずっと69ｷﾛを維持。中々68ｷﾛ台にならない・・・
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 18:43:29.82 NFvGpAyJ
>>871
ありがとうございました。ダイエットして７ｋｇやせたんですが、まだまだ続けないと
いけませんね。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:02:04.46 feGDEoLv
>>863
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】44.4kg (－0.1)
【BMI】17.6
【目標】42kg
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:26:36.48 om4YBswB
【性別】女
【身長】166cm
【年齢】22
【体重】52.0
【BMI】19.8
【目標】45kg
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:10:58.16 wT/KaMkn
>>865
昨日が42.2、今日は42.3
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:35:27.56 E3VFViQF
>>869
【体重】47.6kg
【体脂肪率】23.1%
【BMI】21.7
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:56:29.13 sESlse4K
>>874
【性別】女
【身長】159cm
【年齢】27
【体重】44.7kg (+0.3)
【BMI】17.68
【目標】42kg
とりあえず44キロ代キープ。
来週は43キロ代にしたいな。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:19:18.78 PA51/HXp
>>866
41.0
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:00:07.05 8M1AYkkW
>>872
昨日 68.9/31.8
今日 68.4/32.2
両日共運動は、踏み台昇降50分、エアロバイク50分、筋トレ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:45:05.43 r7B2ahmw
>>879
41.1
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:26:04.95 aHXgY6xN
【性別】♀
【身長】162cm
【年齢】18
【体重】49.3kg
【BMI】18.7
【目標】45～47kg維持
2月中に48kg前半にいきたい。
もうリバウンドはしたくない…！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:18:31.54 lwiNcRGY
>>877
【体重】48.6kg
【体脂肪率】23.9%
【BMI】22.2
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:23:03.04 Sk4d8DoU
>>876
42.9→43.2→42.9
ちょっと食べすぎてる
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:03:06.67 L3OU1QdW
>>880
68.6/32.2
踏み台昇降60分、エアロバイク50分、筋トレ
BCAAを取り入れてみたからか、運動中体が軽い
886:コンビニ夜勤
12/01/31 07:07:46.97 O6rMwTWN
現在
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
目標は60kg、食事制限と筋トレから始める
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:35:32.01 aSUtgDll
>>883
【体重】48.2kg
【体脂肪率】23.5%
【BMI】22
47kg台見れなくなった…
どうしよう。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:55:25.99 Vye5z9Vy
>>834
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】62.1㎏（－0.2）
【ＢＭＩ】21.7
【目標】55㎏
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:06:17.81 Vye5z9Vy
>>843
最近見かけませんがお元気ですか？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 14:35:54.60 4PWJZ1I2
【性別】女
【年齢】26
【身長】152cm
【体重】57.0kg
【体脂肪率】26.0%
【開始】68.6kg
【目標】49kg
もう15年位40kg台になった事がないので、頑張ってみたいと思います。
あと8kg！