【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法@ダイエット 10kg目at SHAPEUP
【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法@ダイエット 10kg目 - 暇つぶし2ch683:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/30 10:44:04.53 WMaOalTG
>>682
今までが6くらい食べてたのなら、トータル4.5~5くらいから始めたらどうかしら。
空腹メーターレッドゾーンに入れないように一日を過ごすことから。



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