11/09/03 07:42:18.76 fGvpSFYc
( ｀ω´)>>53-54煽りだお
(｀ω´ )つーか、スゲー羨ましいお
( ｀ω´)ムカついたから今日は朝からチートデイにするお
(｀ω´；)１日で何kg太るか恐怖だお
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:34:03.15 8DVgdZqR
（ `ω´）ちっさい羊羹４つ食ってやったお
（ `ω´）朝だから大丈夫と自分に言い聞かせてるお
（ `ω´）もう羊羹ないし、甘い物はこれで絶つお
（ `ω´）でも生理きてるから浮腫みとれないおぎりぎり
（ `ω´）早く生理終わって欲しいお
57:大干支@172*76*72*♂
11/09/03 14:14:42.11 rHydVTpU
（ `ω´）ぜんぜん切れないお
（ `ω´）小岩井コーヒー飲んでるお
（ `ω´）なでしこサッカー楽しみだお
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:31:00.91 5+LbKgXq
(｀ω´ )スコーンつくったお
(｀ω´ )味見してたら1人で全部食べたお
(｀ω´ )しにたいお
(｀ω´ )今日夕飯ハンバーグ我慢だお・・・
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:13:01.44 T5fCn7xN
（ `ω´）昨日の夜は文化祭の打ち上げだったお
（ `ω´）まさかのbigboyだったお
（；`ω´）初めて行ったけどほんとに肉だらけでビビったお
（ ；ω；）結局晩ご飯800kcalも摂取しちゃったお
（ `ω´）今日からは更にカロリー管理徹底するお
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:44:38.07 cnzULvAW
( `ω´）ダイエット初めて便秘になったお
( `ω´）バナナだったのがコロコロ小石のようになったお
(#`ω´）毎回トイレが大変だお
(；ω;）…さすがに切れてきたお…
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:23:53.82 eNIKuY7V
( ｀ω´)血の汗流して体重を落としている、と明るく考えるんだお
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:56:57.43 wJf9lH9X
( ｀ω´)来月は旅行だお！楽しみだお！
( ｀ω´)でも旅行から帰ってきて次の休日、出たくもない祝賀会に強制参加させられることになったお･･･
( ｀ω´)綺麗に並べられた料理、我慢する自信がないお
( ｀ω´)しかも旅行明けで確実に3キロは肥えてるはずお！節制したいお！
( ｀ω´)というかそれ以前に祝賀会でたくないお！！！！
（ ；ω；）精神的に苦痛だお･･･楽しみだった旅行も祝賀会が近いと思うといやになりそうだお･･･
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:31:20.96 ILx58j2D
( ｀ω´)今テレビでミスタードーナツとココスやってるお
( ｀ω´)そんな美味そうなもんワザワザ放送すんなお！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
( ｀ω´)チャンネル変えればいいだけの話だったお
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:31:31.20 LGF+Fyzg
( ｀ω´)ジムで体重測る前におしっこしたくなったんだお
( ｀ω´)ちょっとラッキーと思ってトイレ行ったらタッチの差で入られたんだお
( ｀ω´)しょうがない、と思って待ってたら先客はウ○コみたいで大分時間かかってたお
( ｀ω´)結局おしっこする前に体重測って、先客と入れ違いでトイレ入ったらとんでもない臭いだったお
( ｀ω´)お前普段何食ってるんだお！！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:06:32.14 cSUJ4ZtM
( ｀ω´)6月末に結婚するって言ってた彼氏にわけからん理屈こねられてふられたお。
( ｀ω´)でも実は浮気してたお。
( ｀ω´)ショックで10kg痩せたお。
( ｀ω´)それでまた恋をしたお。
( ｀ω´)でもまたふられそうだお。
( ｀ω´)痩せたのに全然モテないお。
( ｀ω´)…さすがに…
(；ω；)泣きそう。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 20:05:20.26 /B7QmuVn
>>65
（ ；ω；）泣くなお
( ｀ω´)そんな浮気男、結婚前に別れられてラッキーだったお
( ｀ω´)外見はもちろんだけど内面まで見て惚れてくれる男を捜すんだお
( ｀ω´)そのための自分磨きなんだお
( ｀ω´)興味の無い男10人にもてるよりも好きな人一人に愛されるように日々努力なんだお
( ＾ω＾)一緒に頑張るお！！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 23:58:41.50 9/KwP4XH
( ｀ω´)ありがとお。泣かないお。
( ｀ω´)今の恋をとりあえずがんばるお。あと、体重の維持が大切お。私もがんがるからみんなもがんがれるように祈ってるお！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:04:35.97 zOZJj6PY
( ｀ω´)ドカ食いではないが、おにぎりとパンを食べちゃったお
( ｀ω´)朝、おはぎ4つ食べたのにお
( ｀ω´)明日は友達とランチだから控えようと考えていたのに悔しいお
( ｀ω´)とりあえず運動を頑張るお
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:34:56.36 PhSxFLC7
( ｀ω´)急激に涼しくなったね
( ｀ω´)スポーツの秋だよ、皆の衆！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:15:18.81 KYEY1xtN
( ｀ω´)9月入ってからドカぐい止まらないお
( ｀ω´)もちろん体重増えたお
( ｀ω´)今日もニラ饅頭3個と、ゆで卵2個。チョコバーと珈琲牛乳のんだお
( ｀ω´)今月は諦めるお
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:47:27.69 MU2hkj93
( ｀ω´)諦めたらそこで試合終了お！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:32:06.70 oYq7o+xW
（ ｀ω´）……安西、先生…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 06:01:54.84 NbtMTs/6
( ｀ω´)昨日また夜中に食べてしまったお
( ｀ω´)しかも運動してないのにお
( ｀ω´)自分むかつくお
( ｀ω´)せっかく痩せてきたのにお
( ｀ω´)今日からまた運動と食事を我慢するお
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:23:54.35 j2R55+o/
( ｀ω´)チンカス隣の家のドアにこすりつけてきたお
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 15:44:11.85 DBBB83x7
（；`ω´）もしホーケーならできるだけ早く手術することを勧めるよ
( ｀ω´)保険適用だからね。たいして金はかからない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:01:38.09 TssQaelO
( ｀ω´)父親が旅行のお土産にチョコクッキーを買ってきたお
( #｀ω´)ダイエット中だって何回言わせるんだお！！
( #｀ω´)お菓子は買ってこないでくれっていつも言ってるだお！！
( #｀ω´)この前も、「祭りだから出店で何か買っていこうか？」ってメールに
「何も要らないよ」って返したのに、なんでお好み焼きとたいやきを買ってきたお！！
( #｀ω´)買うなって言ってるじゃないかお！！
( #｀ω´)自分で責任もって食べるならまだしも、食べないじゃないかお！！
( ；´ω｀).｡ｏO(まあ親父は糖尿病だから食べられても困るけどお……)
( ；ω；)捨てるのも勿体無いし、誘惑に負けて結局食べちゃったじゃないかお…
( #｀ω´)「ダイエットしてるのは分かってるけど～」じゃないお！
( #｀ω´)全然分かってないお！！
( #｀ω´)本当は食べたいのに我慢しなきゃいけないこっちの身にもなれお！！
( #；ω；)そんな美味しそうなものを部屋に置いていかないでくれお！！
(ヽ´ω｀)…って言ったら部屋の前に置いておくし…目に入るところにあったら同じことだお…
( #｀ω´)やめてくれお！ そんなの悪質な嫌がらせ以外のなにものでもないんだお！！
( #；ω；)…でも向こうは好意でやってる事だからあんまり強く言えないお…
( #；ω；)言えないから余計にストレス溜まるお！！ イライラが半端ないお！！！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:48:07.75 ZNO5TXie
>>76
( ；´ω｀)その気持ちよくわかるお
( ；´ω｀)うちも父親がパン好きで週一でカロリーの高いパン買ってくるし
( ；´ω｀)出張土産は毎回菓子を買ってくるお…
( ；´ω｀)自分の分だけしか買わない父親よりは断然良いと思うけど
( ；´ω｀)ダイエット中だとやっぱ困るおね
( ´ω｀)私は諦めて美味しくいただくことにしたお
( ´ω｀)と言っても、カロリー調べて決めた一日の摂取量内に無理なく収まる量で
( ＾ω＾)お好み焼きとかは半分食べて翌日に回すとかしてるお
( ＾ω＾)高カロリーだけど美味しい食べ物を長く味わえてお得な気分だお！
( ＾ω＾)わけて食べられるようになれば何も怖くないお！
( ´ω｀)ストイックにダイエットしてると外食や高カロリーを敬遠しがちだけど
( ´ω｀)付き合いで特に奢り何かだと、どうしても避けられないこともあるお
( ´ω｀)同じ高カロリーを食べても痩せてて体型維持してる人もいるし
( ｀ω´)ダイエット成功の暁にはそんな人になりたいお！
( ＾ω＾)どうせ食べるならあまり根つめず食事を楽しめるようになれると良いおね！
( ＾ω＾)食べ過ぎても数日で調整すればちゃんと減量できるお
( ＾ω＾)スレ違いになったけど、お互い頑張ろうお！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:53:59.53 TITHUpJZ
(`ヘ´)兄貴がまたクリスマスケーキ買ってくるわ
(`ヘ´)あれでかいから食べたくないお
(`ヘ´)ショートケーキ１切れが丁度なのに
(`ヘ´)家族皆食わないんだっつーの
(`ヘ´)１人で平らげな！にわかダイエットさんよ
(`ヘ´)そして後悔しろや
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:55:44.30 rLGI7I84
( ＾ω＾)その顔ｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:13:28.20 qP1Ng0G4
(｀ω´ )はう
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 01:53:40.29 ALuXxO11
( `ω´)寝る前に母ちゃんが浮かない顔して「今日嫌味言われちゃった」とか言うから多分嫌なことでもあったんだろうと思って話聞いてやってたたんだお。そしたら「『痩せた方がいいんじゃない？』って言われた」って言ったからダイエット頑張れと言おうとしたんだお
( ´ω`)でもその後に「あんた大学行くんだし…」みたいなこと言われたんだお
(；´д`)…俺のことかおｗ(母ちゃんは体型がっちりしてる)
( ´ω`)話してる時の表情が傷ついたお…自分の子供が馬鹿にされたことに対してか知らないけど本人の前で言うなお…
(´:ω:`)今までもこういうことある度に親が報告してきてもう心ずたぼろだお
黙ってらんねーのかババアこら
( `ω´)でも親に悲しい思いさせたくないから痩せるお。158cm70kgのデブここに誓うお。2011年9月30日1時51分
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:34:41.43 SPB2G5MZ
(｀ω´ )はっはは笑えてくるお
(｀ω´ )今日どか食いしたはずなのに今くそ腹減ったんだお
(｀ω´ )だからからあげとご飯とまんじゅうをほうばったお
(｀ω´ )我慢という文字は私の辞書にないみたいお
(｀ω´ )あー明日は体育祭だお憂鬱だお
(｀ω´ )体操服だいきらいお・・・
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:18:37.64 ynTYgoJl
( ｀ω´)鹿児島に行ってきたんだお
( ｀ω´)温泉つかって黒豚食べて焼酎でデロンデロンになったお
( ｀ω´)そんなだから、帰ってきたら帰ってきたでまた1キロ戻ってるんだお
( ｀ω´)でも、酔ったばっかりに翌日食べられなかった魚と牛肉が気になってるんだお
( ｀ω´)めだかデブだお
( ｀ω´)……ちなみに、「すくいようがない」って意味だお＜めだかデブ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:11:36.05 evBDtG4q
( ｀ω´)鹿児島県民だお
( ｀ω´)次は砂蒸し温泉で老廃物を出したり、おいしいもの食べにこいお
( ｀ω´)ちょっとやせたら顔の肉がたるんできたんだお
( ｀ω´)マリオネットラインってなんだお！フェイスローラー業界の罠かお！
( ｀ω´)とりあえずコロコロしてくるお
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 15:29:42.41 DfbbIpuw
( ｀ω´)ひざの痛みがなくなるまで１週間かかったお！
( ｀ω´)たった１時間走っただけなのにお
( ｀ω´)走るのやめて、歩くことにするお
( ｀ω´)スクワットもするお
( ｀ω´)新しく買ったシューズがムダになるお！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:50:14.26 7U3dsg5U
(Pд`q｡)炭水化物少なめ
の食事は楽しくないお。
(Pд`q｡)肉や魚や野菜
より、米を満腹食べたいお。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:05:41.92 M2ESW+hb
（ `ω´）昨日今日とめちゃくそ食ったお
（ `ω´）今から気合入れなおすお！
（ `ω´）打倒自分だお！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:10:15.14 y+5gI8De
身長148cm体重58kg
68kgからようやく10kg減・・・
55kgを切ったら40kg台を目指すスレに行きます。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:12:17.48 y+5gI8De
誤爆スマソ・・・
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:47:53.85 jLdpce36
（ `ω´）今日も過食衝動やばかったお
（ `ω´）すぐ食べそうになっちゃうお
（ `ω´）負けるんじゃねえお
（ `ω´）打倒自分だお！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:10:53.22 To5mYTwM
（ `ω´）糞親がたこ焼きと肉まん買ってきやがったお
（ `ω´）マジふざけんなお
（ `ω´）俺はそんな誘惑に負けずがんばるお！
（ `ω´）打倒自分だお！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 07:54:28.13 iML/2KVl
いつでも食べられるから今は控えめにしとこう」これが腹八分のコツだお
これは明言じゃない？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:19:54.68 PFg9WOWT
(；｀ω´)浮上するお
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:30:36.82 xv4G5gzE
( ｀ω´)仕事でいやなことがあってビール４本も飲んじゃったお……
( ｀ω´)せっかくエアロバイクしてきたのに台無しだお
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:33:36.49 uzncLj9Y
(･ω･`)もし希望の体重になれたらこの軽い憂鬱はとれるんかいの ？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:34:56.57 rVuojsRl
( ｀ω´)食事の時、人が食う物あれこれ言ってから仲間とダイエット話で盛り上がる糞女殺したくなるお
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:01:44.66 GsUTN1jV
断食２日で１キロしか減ってないお( `ω´)
もっとごっそり減るもんでないのかお( `ω´)
心が折れかけたお( `ω´)
が後２日頑張ってみるお( `ω´)
しかしｳﾝｳﾝが出ねえ( `ω´;)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:00:21.71 mi64itHU
おなかへったお( `ω´)
頭がおかしくなりそうだお( `ω´)
これで体重の減りもとまったらと思うと( `ω´)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:33:57.69 asial2cV
( ｀ω´)体調管理の面で不安がある、って会社に言われたんで必死にダイエットしてたんだお
( ｀ω´)10キロ痩せてスッキリ体型になったけど、結局クビになったんだお
( ；ω；)仕事なくなってビンボーになったらほっといても痩せてたお、きっと……
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 06:24:14.55 0/ZGRQTC
(｀ω´ )しにたいお
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 11:14:55.80 hxf6l1vD
(｀ω´ )生きるんだお！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 12:57:35.50 0/ZGRQTC
(´ ；ω； `)もうやだお・・
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:12:58.19 vuL9iTXU
( ｀ω´)どうしたんだお？
( ｀ω´)言えば楽になるかもお!?
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:09:32.79 4ef9xsje
(´ ；ω； `)ふられたお・・
(´ ；ω； `)でぶでもぶすでも好きだっていったのにお
(´ ；ω； `)出会ったらやっぱりだめだったお
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:32:33.34 QVh2jmF1
そうか…オレが許すから今日だけは好きな物を好きなだけ食べろ
明日からは本気ダイエットで痩せて見返してやれ！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 02:16:36.66 yvGkCKys
今日は食べてもいいぞ！
また明日から前向いて生きろ。
俺もついてるからな！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:05:26.84 f9XqbBnf
>>104
( ｀ω´)フラれるなんて人生で一度や二度必ずあるお！
( ｀ω´)でもでもそれを乗り越えれば必ず絶対また出会いがあるお！
( ｀ω´)自分が死ねば悲しんでくれるかなぁ？なんて思ってしまうけど、死ぬなんてホントに自分が損するだけなんだお！
( ｀▽´)長い人生の中のほんの一瞬の出来事だお！かならずその辛さも乗り越えられる時が来るお！
( ｀ω´)だからこそ自分磨き頑張っていい男見つけるんだお！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:28:19.10 4ef9xsje
(´ ；ω； `)ふぇえええええええ
(´ ；ω； `)みんな優しすぎ泣いたお・・
(´ ；ω； `)ありがとうお！！！！
(｀ω´ )切り替えてがんばるお！！よっしゃああああああああ！っお
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:00:25.98 FzsM6dyD
( ＾ω＾)その意気だお！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:29:31.16 /SMSJhpP
(｀ω´ )あんま心配させんなお！
(｀ω´ )その意気で頑張るんだお！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:24:10.83 gV1Vi3Kw
( ｀ω´)体重減らないお
( ｀ω´)3日絶食したけど減らないお
( ｀ω´)ジョギングしても減らないお
( ；ω；)体重最高新記録更新だお
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:55:27.37 gvZ/S73e
(｀ω´ )今日で10kg痩せたお
(｀ω´ )自分でもびっくり仰天だお
(｀ω´ )ただ一日1500kcal以下にしただけだお
(｀ω´ )アホなくらい食ってたんだって改めて実感したお
(｀ω´ )巨巨巨から巨巨になったお
(｀ω´ )でもあと20kg痩せないと普通になれないお
(｀ω´ )頑張るお！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:35:08.77 PpE4Oy/Z
( ｀ω´)クビ通告されてからモチベが一気に低下してなんもしてないお
( ｀ω´)ダイエットどころじゃないから、それはそれでいいのかもしれないけど、無気力になってるお
( ｀ω´)なんか、アッパーになる薬でもないもんかお
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:08:49.33 dHStkO4a
>>111
( ｀ω´)絶食はリバウンドへの近道お
( ｀ω´)過食コースにつながってるんだお
( ｀ω´)老化も加速するお
( ｀ω´)やっちゃだめお
( ｀ω´)あせらず気長に、１ヶ月１キロ減を目標にするといいお
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:03:00.14 GqKRdebQ
( ｀ω´)昔ダイエットした時は体重が落ちたのに
( ｀ω´)最近はがんばっても落ちませんお
( ｀ω´)ここ最近は毎日15000歩いてますお
( ｀ω´)せめて見た目だけでも痩せて欲しいお
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:06:41.02 fDv0fMQA
さっきから何回もブックレット出し入れしてたらとめるとこに傷がついてむちゃくちゃショック( ´ω｀)
117:116
11/11/16 18:11:05.74 fDv0fMQA
すまそorz 誤爆しました
これだけじゃ（ｒｙ
( ｀ω´)51kgまではなんとか落とせたのに50kg台になってもすぐ51に戻るお
( ｀ω´)食欲の秋までには40kg台目指すはずが自分に甘くなってるお
( #｀ω´)さすがに切れてきたお！
( ｀ω´)誤爆も体重増加もこれ以上しないように頑張るお！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 17:18:13.48 3Q2WNPCp
てす
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 17:51:04.01 1uwwiC+W
( ｀ω´)もうすぐで念願の50㎏台に突入お
( ｀ω´)頑張ったお！頑張ったお！
( ｀ω´)でも目指すは57㎏！それがクリアできたら53㎏だお！
( ｀ω´)もっともっと頑張るおーーー！
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:06:16.30 jyspXBpW
age
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:14:59.25 8gvFtC/0
( ｀ω´)みんなえらいお
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:52:42.04 Re8uiNTR
( ｀ω´)ラーメンの誘惑に揺れてたけど…
( ｀ω´)がまんするお
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:11:52.13 1bNmDNz5
( ｀ω´)毎日10kmランニング&3日に1回スポクラで筋トレしてるお
( ｀ω´)摂取カロリーは1200kcalにしてるお
( ｀ω´)つうか最近腹が減らんので1200kcal摂取するのも辛いお……
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 07:36:28.97 amyfZk/z
(；｀ω´)すごいね・・
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:51:18.13 iq1b/aOB
保守
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:54:31.30 jemFjk7Q
>>123
( ｀ω´)同じくだお
( ｀ω´)水泳１時間とたまにショコやってるけど食欲ないお
( ｀ω´)レコダイもしてるけど気づけば８００とか９００とか…
( ｀ω´)リバウンドおそろしす
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 02:35:19.93 AmDWpuae
( ｀ω´)ダイエット板のサーバーがウニになったお
( ｀ω´)他の板もイクラとかアワビになってるお
( ｀ω´)寿司ネタとか嫌がらせかお
( ｀ω´)さすがに切れてきたお
( ｀ω´)サーモン食べたいお
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 06:29:47.50 2iFzVDe+
( ｀ω´)昨日過食したらいきなり罪悪感とリバする前の記憶がわきあがってきたお
( ｀ω´)「なぜこんなことになってしまったんだ」というふうにお
( ｀ω´)そんで吐きたくなったお
( ｀ω´)トイレに15分くらいいたお
( ｀ω´)でも吐かずにすんだお
( ｀ω´)怖かったお
( ｀ω´)今まで毎日毎日敗北者のような気分だったお
( ｀ω´)でも今日から、勝ちに行くお
( ｀ω´)痩せてみせるお( ｀ω´)主食豆腐にするお自炊するお
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 06:49:33.45 nbpxuxq8
あ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 08:16:14.71 q2cfR1IM
(;｀ω´)生理前で2週間前ドカる日が続いたんだお
(｀ω´)生理あけたから運動再開したお
(#｀ω´)なのに減るどころかデブってるって何なんだお！！！！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:39:19.06 JKna1Dvr
(#｀ω´)最近全然ダイエットできてないお
(#｀ω´)仕事が忙しすぎるからだお
(#｀ω´)仕事め・・
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:51:07.03 tugp+HeU
昨日の夜食べ過ぎたお(｀ω´)
今日は水分だけでがんばるお(｀ω´)
恋してないとさらにダイエット順調にいかないお(｀ω´)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 07:52:32.34 0K8b/Pm6
(#｀ω´)あけおめあげ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:39:12.27 CflWk8VG
( ｀ω´)さすがに勢いがなくなってきたお
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:56:39.12 Nye3ThMH
( ｀ω´)あんまり食べてないけどおちないお
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:10:57.11 0FrpJqAl
( ｀ω´)温泉に行ってきたんだお
( ｀ω´)食事が豪華すぎなんだお
( ｀ω´)伊勢海老、アワビ、すき焼きｴﾄｾﾄﾗお
( ｀ω´)…お察しの通り２㌔増えましたお
( ｀ω´)自分、バカお…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:56:16.67 C6oC6OyB
( ｀ω´)切り替えて頑張ろうお
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:31:25.37 0FrpJqAl
( ｀ω´)ありがとうだお
( ｀ω´)年に一度の温泉に油断したお
( ｀ω´)下半身がすごいことになってるお…
( ;｀ω´)ｸｰ！泣けてくるお
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:19:48.62 oJCmul0S
( ｀ω´)はらがへったよ くったから我慢だお…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:26:06.48 xpvTr7TE
( ;｀ω´)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 05:53:16.03 EX7aDgST
(｀ω´)胃炎だったんだお
(｀ω´)昨日１０００kcalくらいしかとらなかったのに
(｀ω´)３００ｇしかへらなかったんだお
(｀ω´)しょうがないからyahooのDD再開なんだお
(｀ω´)バレンタインまで頑張って１５５の４７ｋｇになるんだお
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:13:27.56 InewSc7N
(｀ω´)あまりにも体重が減らなくてイライラしてきたお
(｀ω´)デブだからもっと減るはずだお
(｀ω´)こういうときダイエット仲間がいなくてよかったと思うお
(｀ω´)人が-何キロとか言ってるときに自分は横ばいとか耐えきれんお
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:23:17.08 SKAfB2S4
( ｀ω´)毎日捻り腹筋50回＋腕立て20回＋ツイストクランチ30回やってるのに一ヶ月で1kgしか減らなかったお
( ｀ω´)未だに体脂肪30%越えなのにどういうことだお
( ｀ω´)食事も基礎代謝分のカロリーに抑えてるんだお？
( ｀ω´)さすがにキレてきたお
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:23:51.73 gB3ybPrW
( ｀ω´)一ヶ月1㎏でもいいんだお！
( ｀ω´)一ヶ月前の自分より成長してるお！
( ｀ω´)焦らずゆっくりが大事だお！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 15:13:25.22 rAiKXYLw
（ `ω´）朝夜置換えダイエットを始めて１０日目だお
（ `ω´）でも600グラム増えてるお
（ `ω´）その間生理がきたせいだと思って頑張ってきたけどいい加減やる気が失せるお
（ `ω´）標準体重より２５キロも重いお
（ `ω´）それなら置換えしたら最初はもっと効果が出てもいいんじゃないかお
（ `ω´）あと一週間頑張ってそれでも変わらないようなら・・・意味ないお
（ ぅω´）泣けてくるお（ ぅω´）
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:56:08.97 erVJ825H
つい調子こいてラーメン食べたお(｀ω´)
そしたら箸が止まらずおにぎりまで食べたお(｀ω´)
まずいから歩きに出たら牛乳プリン、みたらし団子、ポッキー買っちゃったお(｀ω´)
そんで家帰ったら食べたお(｀ω´)
なんでお腹すいてないのに食べたのか、自分に切れるお(｀ω´)
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:07:28.46 cajxBPL0
（ `ω´）運動量増やしたのに体重は増えたお!!
（ `ω´）でも足の間に隙間ができたお!!
（ `ω´）じゃあ何で体重が増えたんだお!!
（ `ω´）いつもこーなってダイエット止めてちょっとずつ太って来たお
（ `ω´）今回は負けずにがんばるお!!
（ `ω´）キレイにドレス着たいんだお!!
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:53:34.49 1ZubRKWj
( ｀ω´)焦らず根気良くがんばってたら、するするっと２キロ落ちたお
( ｀ω´)励ましてくれた人ありがとうお！
( ｀ω´)そしたら数字が減るのが嬉しくてハイになって
( ｀ω´)食事制限しすぎて昨日貧血起こしかけたお
( ｀ω´)自分馬鹿だお… 余りの愚かさに切れそうだお…
( ｀ω´)心を入れ替えてコツコツがんばるお
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 20:32:15.36 5Wr4xHpm
(＃｀ω´)おかしいお！
(＃｀ω´)ドカ食いとかしてないのになんで2㌔も増えてるお!!
(＃｀ω´)腹たつお!!ﾑｷｰ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:06:45.25 LRYz/aye
（ `ω´）おかしいお
（ `ω´）食事制限して早寝早起きを心掛けてるのに全く体重が減らないお
（ `ω´）というか先月から増えたままってどういうことだお
（ `ω´）モチベーションだだ下がりだお…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:22:53.21 RULDwNXB
(＃｀ω´) ・・・・・・。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:06:56.44 MiVVvJu/
>>105-107
ダイエット板ってイライラカリカリしてる人多いのに優しいな
性格の良いあなた方が健康的で美しく痩せますように
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:48:24.60 k1DINj3W
（ `ω´）さすがに切れてカリカリしてるスレだお
（ `ω´ ）でも好きにするといいお
（`ω´ ）食べ過ぎたらまたがんばればいいんだお
（ω´ ）でも有酸素運動で活性酸素が体にダメージ与えると聞いたお
（´ ）食事制限はリバウンドすると聞いたお
（ ）肥満遺伝子があると聞いたお
（ `ω）どうしたらいいんだお
（ `ω´）とりあえず筋トレして野菜中心の生活にするお
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:36:55.74 /PjoFXan
>>153
顔文字が一週してるのがかわいいw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:48:47.84 /vpfXt9Q
（ω´ ） ﾌﾟｲｯ
（ `ω） ﾌﾟｲｯ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:41:41.70 k1DINj3W
（ `ω´）なんだお
（ `ω´ ）夜でも少し量が多いお
（`ω´ ）減らしたいのに減らす手が動かないお
（ω´ ）今日は頑張ってご飯減らしたお
（`ω´ ）精神力つかうから最初から少なくしてほしいお
（ `ω´ ）オカンも協力してほしいお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 02:57:41.15 LybG1OHv
>>156
私もあなたみたいな思考になれたら数字にとらわれずゆっくりダイエットできたのかな…
カリカリしてるといいながら全然してないしおおらかで凄いと思う
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 09:22:01.37 Ap0/p4Ty
( ｀ω´)先月健診クリアしたら停滞期入って餅下がっちゃってたお
( ｀ω´)何故か昨日プッツンしちゃってお菓子どか食いしちゃったお
( ｀ω´)停滞期前の最低記録からじわじわ＋2.5kgはちょっと増え過ぎだお
( ｀ω´)そう言えばウンコ出てないお？
( ｀ω´)てかウンコのせいにしちゃいたい自分の甘さに流石にキレるお！
( ｀ω´)今日からまた気を引き締めて頑張るお！
( ｀ω´)6月の結婚記念日にはドレスアップして婚約指輪を着けてディナーするお！
( ｀ω´)新しい目標に向かってダイエット頑張るお～！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 17:20:10.55 JpNW3Kca
（ `ω´）腹筋ローラー買ってくるお
（ `ω´）ホームセンターまでウォーキングだお
（ `ω´）気長に腹部鍛えるお
（* `ω´）･･･「さすがに腹筋キレてきたお」とか言ってみたいお
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:48:45.15 vp+jlM+r
( ｀ω´)就職先決まってホッとしたのか、筋肉痛で運動休んだのが悪かったのかわからんけど
体重戻ってきたお
( ｀ω´)平均2キロはちょっと戻りすぎだお
( ｀ω´)しかも、このあと物産展と旅行の予定があるんだお
( ｀ω´)……しばらくアルコール禁止しておくお
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 09:23:33.54 ItwFB8Km
( ｀ω´)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:37:12.41 GywYPaql
( ｀ω´)腹筋ローラー置いてなかったお
( ｀ω´)キレるお
( ｀ω´)品揃えの悪いホームセンターだお
( ｀ω´)仕方ないから産地直送の野菜買ってきたお
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:42:58.20 GywYPaql
( ｀ω´)ふんす
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 19:58:52.19 was+h8+Q
（ `ω´）もともと高カロフードが大好物なのに痩せたいから食べれないお
（ `ω´）せえり前でイライラするお
（ ；`ω´）子どもが風邪からの中耳炎治ったばかりなのにまた風邪引いたお
（ `ω´）咳ばっかししてもうなんなの的イライラがするからヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:11:06.49 XdJi56c8
>>153,155
愛くるしい顔文字!だからこのスレが好きなんだよね～。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:28:16.82 7Eqq4v2Y
ナイトウ人気だおo(｀▽´)o
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:17:55.91 XdJi56c8
>>156
一周するのかっ？と思いきや、クイックターンなのね。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:01:04.56 IZPXS67k
( `ω´)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:34:59.20 r8vp2oDF
（ `ω´）うんこ出ないお
（ `ω´）腹パンパンお
（ `ω´）キレるお
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:55:12.66 LyPlmL+a
（ `ω´）無理なく１ヶ月に１kg痩せよう決めたお
（ `ω´）目標はマイナス20kgだお
（ `ω´）でも目標まで、２年近く歳をとってしまうお
（* `ω´）私にそんな時間はないのよ!
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:55:53.97 aU+U2N2J
>>169
（ `ω´）野菜ばっかり食ってたら便秘になるから気をつけるお
（ `ω´）ご飯をよく噛んで食べるとスッキリとしたうんこが出るお
（ `ω´）それでもダメならミネラルたっぷりの水をしっかり飲めお
（ `ω´）コントレックスとかクールマイヨールとかゲロルシュタイナーとか買って飲むお
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:28:33.07 aU+U2N2J
（ `ω´）美味しい野菜を食べたお
（ `ω´）産地直送の無農薬野菜だお
（ `ω´）大根もそのまま食べられるしニンジンぽりぽりだお
（ `ω´）あんまり切れてこないお
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:28:49.36 30fbcwxk
（ `ω´）痩せたご褒美に高い体重計買ったら、普段より３キロ増えてたお
（ `ω´）まさか壊れてるなんて思ってなかったお ぬか喜びだお！
（ `;ω;´）う、うわあああああああああん
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:32:08.26 aU+U2N2J
（ `ω´）泣くなお
（ `ω´）とりあえず落ち着くことが大事だお
（ `ω´）ちなみにオイラは100ｋｇ越えてるお
（ `ω´）地獄脱出の道も一歩からだお
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:42:58.63 RUuHg/jG
（ `ω´）あげるお
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 02:34:34.00 FXqSS1H0
（ `ω´）腹回りがだらしないからもも上げ運動始めたお
（ `ω´）数日するとちゃんと腹筋がついたお
（ ；`ω´）でも鏡を見たら筋肉と脂肪が重なって余計腹が出たお
（ `ω´）なんか人相も変わってきたお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:58:07.95 Pe3PxFYD
（ `ω´）もっちり顔だお
つ）`ω´（う
（ `ω´）なんでもないお
（ `ω´）こっち見んなお
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 02:00:33.10 P1BNliTo
>>171
（ `ω´）野菜ばっかは良くないのかお
（ `ω´）初めて知ったお
（ `ω´）アドバイスありがとうだお
（ `ω´）冷え症だから水はゴクゴク飲めないのが辛いお
（ `ω´）ぽんぽん冷えるお
（ `ω´）でもミネラルウォーター買うお
（ `ω´）ご飯ももぐもぐするお
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 03:34:10.60 zA2X2W/W
（ `ω´）人は幼少期に二度脂肪細胞が増える時期があって
（ `ω´）その時に痩せていると
（ `ω´）なんと生涯にわたってやせがた体型らしいお
（ `ω´）・・・・・・・・・・
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:30:35.78 QEfDnUzR
（ `ω´）置き換えダイエット始めたお。
（ `ω´）お腹空いて仕方ないおーん。
（ `ω´）ソースとマヨたっぷりの、お好み焼きが食べたいお。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:52:05.13 C8rqglTZ
>>178
良くない訳がないだろ
野菜は食物繊維の宝庫なんだよ
簡単に騙されんなwww
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:00:11.66 Mr79tfzm
（ `ω´）説明すると食物繊維と炭水化物のバランスが悪いとダメなんだお
（ `ω´）炭水化物はうんこの絶対量を作るものなんだお
（ `ω´）野菜食べまくってるとカスカスしか残らなくて便秘になるんだお
（ `ω´）もやしダイエットで便秘になった人がたくさんいたんだお
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:03:57.93 Mr79tfzm
（ `ω´）あとはプチ断食するといいお
（ `ω´）3日目にうんこもりもり出るお
（ `ω´）宿便も取れるから3ヶ月に1度やってるお
（ `ω´）医者が言うには10年モノの宿便とかもあるらしいお
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:25:32.94 +ULd8KAs
（ `ω´）もう16日も体重が横ばいだお
（ `ω´）いい加減減って欲しいお
（ `ω´）モチベーション下がるお
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 17:11:26.82 QEfDnUzR
↑
（ `ω´）停滞期に揺さぶりかけられてるだけだお！
（ `ω´）惑わされるなお！
（ `ω´）負けるなお！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:46:10.27 cFrcIg/Y
（ `ω´）うんこ出ねーお
（ `ω´）なめんなお
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:12:44.57 MUr9Uimc
（ `ω´）ベタだけど、牛乳とかの乳製品はどうかね？
（ `ω´）自分は牛乳飲むと10分ほどでお腹がｷｭﾙｷｭﾙ鳴って、ウンチがでるお
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:26:52.03 0gYrCkRm
（ `ω´）乳糖不耐かお
（ `ω´）牛乳飲んだ後は歯を磨いて寝るお
（ `ω´）今日も腹筋ローラーするお
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:53:05.07 MUr9Uimc
（ `ω´）痩せたいのになかなか痩せないお
（ `ω´）太るときはあっという間だお
（ `ω´）ダイエット中は気が抜けないお
（ `ω´）もう疲れたお・・・。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:50:05.86 NA6sxNTB
（ `ω´）実家だお
（ `ω´）ダイエット始めてから気づいたお
（＃`ω´）この家揚げ物多いお！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:14:37.43 Vy2cwRU7
>>185
（ `ω´）ありがとお!
（ `ω´）何と今朝体重がガクーッと減ってたお!
（ ´ω｀）いやっほおおおおっげほっげほっげほっ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 22:44:55.63 cFrcIg/Y
>>187
（ `ω´）オールブランにヨーグルトをまぜたのを沢山食べたら出たお
（ `ω´）レスありがとうだお
（ `ω´）やっぱうんこ大事だお
（ `ω´）ダイエット＝うんこだお
（ `ω´）うんこが出ないと始まらないお
（ `ω´）明日も出るといいお
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:45:05.24 TDXtyAxv
191
（ `ω´）それは良かったお。
（ `ω´）自分の体を信じるお。
ヽ(´ω｀)ﾉ気長に頑張るお。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 01:50:48.27 w5cjLu5m
（ ´ω｀）土日は遠距離の彼と１ヶ月ぶりに会ってきたお
（ `ω´）毎食ドカ食いしてたら１ｷﾛ太ったお
（ ；`ω´）もちろん運動もサボってたお
（＃`ω´）胃袋が大きくなってて元の食事量に戻らないお
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:23:41.30 8R1ZIloi
>>194
（ `ω´）ふふ、実は胃袋は広がったりしないんだお
（ `ω´）ちゃんと食べ物が抜けたら元の大きさに戻るんだお
（ `ω´）食べ過ぎた後は脳が勘違いして沢山食べられると思ってしまいやすいんだお
（ `ω´）自分の脳に負けて、それこそ自分の身体を広げてしまったら駄目だお
（ `ω´）１、２日程度の食べ過ぎは正直調整で何とかなっちゃうのですぐ脂肪になる方が難しいから心配しなくていいお
（ ´ω`）自分の胃を労ってあげるといいお
（ `ω´）今日も素敵に過ごせるよう祈ってるお
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:27:44.75 HOMEuqNw
（ `ω´）このスレいいおね
（ `ω´）最近、体調崩してあまりご飯食べれないお。
（ `ω´）健康な体と食事できることは、幸せなんだお。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:31:17.75 b1qRLWLX
（； `ω´） 風邪が治らないお
198:あさと
12/03/29 11:40:57.24 gOKiRiZj
( `ω´） あさとも風邪ひいてるお
( `ω´) なんかこのスレ面白いお
( `ω´) ダイエット応援してるお
199:平井
12/03/29 11:48:23.13 Qrb5+jWR
オイラは天才だから、みんなで総理大臣にしてくれ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 14:25:14.22 udQuWwhn
ガンになると一瞬で痩せられるのに。ところで糖尿でデブのまんまって
ありえるのか？どうやったらああなるんだろ。強烈なインシュリン注射でもするのだろうか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:50:29.16 GHiezgp5
ガンになっただけでは痩せないを(｀ε´)
ソースは私（ﾊｱﾄ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 07:07:53.88 CtJhmYfR
え・・そうなの。ガン抑制剤を飲むと食欲どころか食べ物をみただけでも
吐くと聞いたので。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:37:03.52 S9y6T9t6
（ `ω´）うんこ出ないお
（ `ω´）腹がはっててお腹すいてるのにすいてないお
（ `ω´）なめんなお
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:43:13.64 Nb5Rk0x8
（ `ω´）餃子食べるお
（ `ω´）もやし入りだお
（ `ω´）うんこもりもりだお
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 01:54:13.93 977jxeSx
（ `ω´）先月からダイエット再開したお
（ `ω´）以前より運動増やし、食事控えめ、間食はせずにきてるお
（ ;ω;）…なのに減った体重がグラム単位って…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:27:26.42 mhrKw+vB
（ `ω´）カロリー計算疲れるお
（ `ω´）いちいちグラムはかるのめんどくせーお
（ `ω´）BMI17の壁が高すぎるお
（ `ω´）頑張ってるのに未だぽっちゃり体型とかふざけんなお
（ `ω´）なめんなお 切れそうだお
207:平井
12/04/01 10:43:14.13 NRmywSqJ
おいらを総理大臣にしたい人がいたら、この文面を丸ごとどっかにコピペしてオイラを宣伝して。
全人類にオイラの存在を知らせてくれたら、1年くらいで総理までたどり着ける筈。
総理になったらあっという間に原発問題も解決できる。URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
もっと早く原発問題を解決したいなら、子供たちが革命することネ。
詳しい理屈は URLﾘﾝｸ(t.co) この辺を読むといい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:22:03.55 Agv8gTf6
>>204
( `ω´）ほんとかお？
( `ω´）もりもりかお？
( `ω´）試してみるお
( `ω´）べっ、べつにアドバイス貰って嬉しいわけじゃないおっ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:33:02.61 MwBdJl2P
（ ｀ω´）過食気味だお
（ ｀ω´）ダイエットするお
（ ｀ω´）気付いたら食べることと痩せることしか考えてないお（；｀ω´）抜け出せるのかお？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:29:56.12 C1HQTTFK
（ `ω´）この世界は目に見えない力で動いてるお
（ `ω´）だからもっと色んなことに目を向けてみるお
（ `ω´）彼女にフラれてちょっと賢者モードだお
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:23:31.23 aS9ajc0o
（ ｀ω´）よく噛むだけで食べる量が減ったお
（ ｀ω´）玄米をいっぱい噛んで食べてる時がしあわせだお
（ ｀ω´）あごの辺りも引き締まってきたお
（ ｀ω´）お金かからないし、おすすめしたいお
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:55:28.08 MwBdJl2P
>>211
（ `ω´）いい案だお！
（ `ω´）カミカミするお！
（ `ω´）絶対に痩せてみせるお！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:06:42.62 0JL3MNfA
（ `ω´）カミカミは内臓にもいんだお
（ `ω´）あのヴィクトリアベッカムもカミカミダイエットしてるらしいお
（ `ω´）それにしてもウンコ出ねんだお
（ `ω´）なめんなお
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 07:36:09.38 l5c2+NX+
（ `ω´）食べる量は減らしても、栄養価・内容の良いモノをたべれば、心身ともに元気になるお。
（ `ω´）ダイエットは健康体になるための一歩だお。
（ `ω´）バランスの良い食事をすると、気持ちが落ち着くお。
（ `▽´）最近、腹八分くらいで終われるようになったお。
(´ω`)ただ単に年齢のせいかお‥？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 15:11:57.41 r+o8iFOX
（ `▽´） ←この顔ｗｗｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 18:01:56.53 130AvphX
（ `ω´）減った数字見たさに下剤飲んでしまいそうだお
（ `ω´）もう辞めようって何回も思ってるのに毎週飲んでるお
（ `ω´）やっぱり順調に減ってると達成感がすごいお やめられないお
（ `ω´）けど下剤なしじゃ全くお通じがなくなってしまったお
（ `ω´）だから先週飲んでから、今度こそ下剤から抜け出せるように、
オリゴ糖始めてみたら、今日やっとすごく久しぶりにお通じがあったんだお
（ `ω´）でも体重計の数字は先週より多くて…ただ溜まってるだけってわかってても気が狂いそうだお
（ `ω´）飲みたいお…あのスッキリ感はんぱじゃねーお ちくしょー
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 18:09:40.63 130AvphX
（；`ω´）あっ、汚い話でごめんなさいお…皆さんは気を付けてくださいお
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 18:13:46.31 g9kJ2NYo
（ `ω´）生理中で食欲がヤバイおダルさも
（ `ω´）体重増えたお
（ `ω´）でもパンとプリンが食べたくて仕方がないお
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 21:10:05.17 l5c2+NX+
≫217
（ `ω´）オリゴ糖が効いたなら、ドラッグストアの整腸剤コーナーにある〔乳酸菌〕などの商品を試してみればお？
（ `ω´）オリゴ糖は乳酸菌の餌だから、善玉菌が増える→腸内環境整うお。
（ `ω´）便秘薬の乱用は、やがて肛門に負担がかかる→痔になるお。
(つД｀)痔は辛いおぉ‥。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 21:12:58.02 Hzfyvioj
(つ）`ω´（う） こんな顔だお
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 21:38:09.58 fcDxmNcm
>>216
（ `ω´）自分は18歳から25歳くらいまで下剤漬け＆摂食障害になったお
（ `ω´）きっかけは>>216と同じで体重が減ることの達成感だお
（ `ω´）下剤はどんどん量が増えて、一度に20錠とか飲んでたお
（ `ω´）自力では全然出なくなってたお・・・
（ `ω´）浮腫みは酷いし外出は気が気じゃないし、大変だったお
（ `ω´）1錠ずつ減らして、今は通常量で効くようになったお
（ `ω´）飲むのも2ヶ月に一回飲むか飲まないかくらいに減ったお
（ `ω´）>>216もほんとに気を付けて欲しいお
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:14:30.07 1lEy4u8Z
（ `ω´）麦ごはんとおか押し麦食べると次の日ものすごい出るお
（ `ω´）食物繊維のおかげだと思うお
（ `ω´）便秘気味な人にはぜひ試してみて欲しいお
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:25:32.05 5w4+oUt8
（ `ω´）医者の指導の下 おかゆ断食やったら死ぬほどうんこ出たお
（ `ω´）明らかに食べた以上にうんこ出たお
（ `ω´）一応書いておくお
（ `ω´）初日 水と緑茶だけで過ごすお
（ `ω´）二日目 朝おかゆ半膳 夜おかゆ半膳
（ `ω´）二日目が一番つらいお
（ `ω´）三日目 朝おかゆ一膳 夜おかゆ一膳
（ `ω´）四日目 朝昼晩 おかゆ一膳ずつ
（ `ω´）五日目 朝昼晩 おかゆ二膳ずつ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:26:16.17 5w4+oUt8
（ `ω´）三日目あたりからヤバい匂いのうんこがドッパドパ出るお
（ `ω´）梅干は一日一個食べて良いらしいお
（ `ω´）あと我慢出来なくなったら牛乳を一杯だけ飲むといいお
しかし断食した後すぐにドカ食いすると死ぬ。
（ `ω´）・・・だから初心者は気をつけるお
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:36:45.53 130AvphX
>>219
( `ω´)レスありがとうございますお！
なるほど、明日探して見ますお！痔怖いお…
>>221
( `ω´)レスありがとうございますお！
摂食障害、友人にいますお。大変でしたおね…
気を付けますお。とりあえずまだ二、三日下剤は我慢してみますお
>>222-223も参考にさせて頂きますお！
( ;ω;)ありがたい情報いっぱいで助かりましたお…健康的に、あと四キロ頑張りますお！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:44:26.56 5w4+oUt8
（ `ω´）ちなみに私はプチ断食で下剤を辞められたお
（ `ω´）医者が言うには下剤でも取れない老廃物が出ていくらしいお
（ `ω´）べったりと腸に張り付いた年代モノのうんこだお
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:11:11.63 130AvphX
>>226
( `ω´)なんと魅力的な…
プチ、ていうのは例えば土日だけとかでいいのですかお？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:18:47.43 fcDxmNcm
>>225
( `ω´)整腸剤探すんなら、面倒じゃなければ、
( `ω´)内科に行ってビオフェルミン出してもらうといいお
( `ω´)薬局で買うより安く済むおよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:39:01.98 130AvphX
>>228
( `ω´)おお、では近所の内科で相談してみますお。ｔｈｘですお
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 06:03:04.59 0+65ucdr
>>227
( `ω´)土日だけでも大丈夫だお
( `ω´)むしろずっと続けるのは良くないお
( `ω´)定期的にデトックスするのが吉だお
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:58:23.71 wZ28bmRg
（ `ω´）２日でもうんこ出るかお？
（ `ω´）仕事あってなかなか断食できないお…
（ `ω´）ウンコ出たいお
（ `ω´）ポンポンすっきりしたいお
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:51:14.55 4U0gwzkv
（ `ω´）良いこと聞いたお
（ `ω´）今週土日プチ断食してみるお
（ `ω´）便秘こじらせすぎて切れ痔気味だお
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:38:32.83 0+65ucdr
マジで書くと、腸はウンコを作る材料が一定期間無くなると、
腸にこびりついた老廃物（宿便）を自分でこそぎ落とすようになる
だからプチ断食はおかゆに緑茶をかけて流し込むようにして食べる（正確には飲む）と
ご飯が宿便を吸着してたくさん排泄してくれる
ただ初日は何も食べないので、食べ物を胃に入れた際にショックを受けやすく
その翌日から少しずつ日常の食生活に戻すのが一番大事なところです
（ `ω´）いろんな本出てるし、このやり方は慣れてないとおすすめ出来なかったりもするので
（ `ω´）誰か他のプチ断食してお腹スッキリしたら報告よろしくだお
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:27:25.78 0umYh3Bq
ダイエットしたいお( ｀ω´)
けど生理ないから体重増やさなきゃいけないんだお( ｀ω´)
体重増えるのは嫌だお
お母さんに孫の顔見せてやりたいお( ｀ω´)
プリンとシュークリーム食べてくるお( ｀ω´)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:08:16.23 bCo3A6xs
（ `ω´）大事なこと書くの忘れてたお！
（ `ω´）プチ断食の2日目からはかなりの水便になるから気をつけるお！
（ `ω´）こっそりおならしようとしたら大変なことになるから気をつけるお！
（ `ω´）今日も仕事がんばるお
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:30:30.65 hLI2ZOyj
コエンザイム酢酸？だっけ。断食ダイエットで空腹時に飲むというやつ・・
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:03.03 1u3qvxDq
( ｀ω´) 吸って食う蒟蒻畑49カロリーまずいお
( ｀ω´) 薬局で88円だから買ったけど定価だったらきれてるとこだお
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:32:48.44 40MAVHgf
（； `ω´） そんなに高カロリーなのかお
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 19:52:55.19 bCo3A6xs
（ `ω´）コエンザイム酢酸ってよく分からないお
（ `ω´）でもみんなクエン酸飲料は逆に太るからやめとけお
（ `ω´）脂肪や糖分がエネルギーになるのを防ぐ働きがあるんだお
（ `ω´）内科医やってる友達が言ってたお
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 19:55:50.26 bCo3A6xs
（ `ω´）あと断食言いだしっぺのおいらが明日から早速デトックスのために断食始めるお
（ `ω´）今回は3日半を予定してるお
（ `ω´）最後の晩餐は好きなものを好きなだけ食べるお
（ `ω´）断食はダイエット目的じゃないから勘違いするなお
（ `ω´）うんこ出すためだお
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:49:08.08 1YirihEE
（ `ω´）過食止まらないお
（ `ω´）脳も体もデブだお
（＃`ω´）いい加減抜け出さない自分にきれてきたお
（ ;ω；）泣きたいお
（ `ω´）腹を決めて親に相談するお！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:07:06.03 bCo3A6xs
（ `ω´）ご飯食べてきたお
（ `ω´）もうこれ以上食べられないお
（ `ω´）明日からもうお腹苦しい思いしなくていいお
（ `ω´）ﾉ というわけでプチ断食スタートだお
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:10:12.32 Prp8ky5J
（ `ω´）近所で、一緒におしゃべりしながらウォーキングできる友達が欲しいお
（ `ω´）一人だと心が折れやすいんだお
（ `ω´）誰か仲間になってくれおー
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 00:29:23.43 Vq9iUj1I
（ `ω´）自分もうんこ出したいお
（ `ω´）プチ断食ってなんも食わないのか、おかゆみたいなのだけ食うのかどっちなんだお？
（；`ω´）毎日ヤクルト二本飲んでもうんこでないから本気で出したいお
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 01:34:02.32 5K+Y6QgE
（ `ω´）みんな頑張りすぎるなお。
（ `ω´）ダイエットは〔痩せたらおしまい〕ではないお。
（ `ω´）長い目で見て、ゆっくりでいいんだお。
（ `ω´）焦っちゃいかんお。大丈夫。大丈夫だお。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 06:02:59.86 St8VlLpf
>>244
（ `ω´）初日だけ何も食わないんだお
（ `ω´）二日目からおかゆで少しずつ復食して元の食生活に戻していくんだお
（ `ω´）というわけでおいら初日スタートだお
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:30:13.04 fg3B5iDs
（ `ω´）断食二日目だお
（ `ω´）今日は朝晩のおかゆを噛まずに飲み込む作業だお
（ `ω´）お茶かけながら飲み込んでいくお
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:40:10.58 C0aOQL8D
（ `ω´）オラもおしゃべりしながらお散歩出来る仲間欲しいお
（ `ω´）東海いないかお？
（ `ω´）一睡もせずにゲームしてて今夜食だか朝飯だかわかんないラーメン食べたお！！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:51:52.99 fg3B5iDs
（ `ω´）最近は朝も過ごしやすくなったお
（ `ω´）５時に起きて散歩とかしてみたいお
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:30:34.57 yUaLUak2
>>246
（ `ω´）二日目からなのかお、ありがとうお！
（；`ω´）しかしブーンは食べるの大好きお…空腹耐えれる気がしないお…
（ `ω´）ブーンの分まで頑張ってくれお！応援してるお！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:23:13.82 6e8tyZwB
（ `ω´）鷄もも肉焼いてむしゃむしゃ食べて油摂取したらう〇んこもりもり出たお
（ `ω´）もうすぐ身体測定あるから少し焦るお
（ `ω´）でも着実にゆっくり落としていきたいお
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:29:18.21 RXYhN9Ud
（ `ω´）ゲッツ板谷という作家がお
（ `ω´）ひと月ずつ一年、１２種類のダイエットに挑戦してお
（ `ω´）何が一番効果があったか？を書いてたけどお
（ `ω´）世の中には断食するための施設なんてのがあるんですねえお
（ `ω´）３日くらい施設のみんなと断食するんですってお
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:56:58.34 de6bFrnw
（ `ω´）聞いたことあるお
（ `ω´）でも復食は断食期間の倍なのに、それは自宅で自分の力でやるそうお
（ `ω´）飢えた子豚をそのまま家に帰したら…
（ `ω´）おおお
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 02:29:18.45 d8R/94CD
（ `ω´）このスレ面白いお
（ `ω´）すっ好きだお
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 02:48:48.08 BQ/7H3qm
（ `ω´）何も食べないと立ちくらみがやばかったから、お粥半膳から始めたお
（ `ω´）意外とウンコでるお
（ `ω´と彡⌒●ﾞ ビチビチでケツが痛いお！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 07:18:53.93 teCzNN7Z
（ `ω´）>>252
（ `ω´）その断食の為の施設には数年前に
（ `ω´）林 真理子が行った旨を週刊誌に書いていた気がするお
（ ＾ω＾）今、現在どういう結果が出てるのかお？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:10:05.37 WWRaMKft
（ `ω´）断食三日目というか復食中だお
（ `ω´）おかゆ美味しいお
（ `ω´）うんこモリモリ出てるお
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:19:02.64 de6bFrnw
（ `ω´）寝れずに明け方に大盛りﾅﾎﾟﾘﾀﾝとｻﾝﾄﾞｲｯﾁを食らって朝400g増えてたお！
（最近の最低値より+1.4）
（ `ω´）でも朝から胃もたれで仕事中この時間まで豆乳だけで過ごせてるお
（ `ω´）寝てないから眠いし帰ったらSOYJOY食って寝逃げしようとたくらんでるお
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:24:28.19 WWRaMKft
（ `ω´）最近思うお
（ `ω´）毎日低カロリーをキープするより
（ `ω´）大食と少食のメリハリをつける方がいいお
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:40:55.79 imtZe6bQ
（ `ω´）なんでそんなに痩せたいと思うお？
（ `ω´）痩せたら世の中が変わると思ってるお？
（ `ω´）頑張ってる自分に一言どうぞだお
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 16:13:48.16 WWRaMKft
（ `ω´）服よりかっこいいデザインの体を作る！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 16:28:03.19 de6bFrnw
（ `ω´）食べたい時は我慢せずに翌日調整がｽﾄﾚｽ無いし、一生ものの食生活おね
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄはあくまで自分の中のﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝお。旦那がﾎﾟﾁｬ好きでも負けないお！
（ `ω´）身体が格好良ければｼﾝﾌﾟﾙも素敵おね。生き方もｼﾝﾌﾟﾙかつ丁寧を目標お
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:31:15.23 BYNbUR0j
（ `ω´）
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:27:02.75 Px93fA2p
（ `ω´）最近ヘルシー生活してたのに昼にからあげロール食っちまったお
（ `ω´）体重最近減らないどころか増えてんのにお
（ `ω´）卓上の計算でマイナスならその内がくんと減るかお？基礎代謝は減ってないお
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:31:46.77 vosy3wq0
>>264
（ `ω´）誰かがリバウンド無しで減量に成功してたお
（ `ω´）その方法は停滞期も腹八分目を心がけてたそうだお
（ `ω´）体重は無心で乗るものだそうだお
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:00:32.84 3axn5epb
>>245
（ `ω´）じーんときたお
（ `ω´）ゆっくり着実に痩せたいお
（ `ω´）健康的に頑張るお！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 19:07:32.40 Px93fA2p
>>265
（ `ω´）ありがとうお！頭の中とリアルでの減り方の差に挫けそうだったけどやる気出たお！（ `ω´）仕事帰りにヤケになってポッキーとベビースター買ったけど夕飯後に食べずに昼間におやつとして小分けして食べるお
（ `ω´）腹八分目！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 19:40:47.04 vosy3wq0
（ `ω´）そうだお
（ `ω´）トータル的なカロリーコントロールだお
（ `ω´）運動もちゃんとやっていれば大丈夫だお
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 06:19:39.19 ted3yVG1
（ `ω´）おはようだお
（ `ω´）平日はいつも5時20分起きだお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:07:56.77 STT4wqud
（ `ω´）おはようお
（ `ω´）早起き過ぎ辛いおね…
（ `ω´）でもゴールデンタイムに寝れるのはダイエット的には良いお！
（ `ω´）睡眠不足に気をつけて体調だけは気をつけるんだお
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 06:46:54.16 1uAUiz1e
（ `ω´）朝起きて腹筋コロコロするお
（ `ω´）そのあと通勤だお
（ `ω´）アレがアレでイイ感じに脂肪燃焼だお
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:53:14.15 otfOPZEY
( ｀ω´)年度末沖縄行ってきたんだお
( ｀ω´)オリオンがぶ飲み、飯食い放題してきたんだお
( ｀ω´)……3キロ増えてたお
(；｀ω´)……しかも、まだ戻らないお
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:42:23.00 bMKPjNGy
（ `ω´）ゆっくり旅行に行く前の生活に戻せば徐々に戻るお！
（ `ω´）>>264だけど食べた翌日は＋400だったけど、久々食べた満足感のが勝ったから食べて良かったと思えたお。
（ `ω´）2日で戻せたから今日もからあげﾛｰﾙと野菜ｻﾝﾄﾞをいただいたお！！
（ `ω´）明日ﾃﾞｰﾄだから食べ過ぎが続くが…来週に戻せば良いことにしたお
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:40:28.44 6L8vWXMK
（ `ω´）何とかを食べたことを頂いたと書く人最近増えてるけどお
（ `ω´）何にへりくだってるのかわかんなくて気味悪いお
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:02:03.43 qFm52t54
（ `ω´）食事前のいただきますも気味悪いのかお？
（ `ω´）元の思想は食事を自分のために他の命を頂く事から来てるらしいお
（ `ω´）体に入れるモノの正体を考えずにむさぼり喰うばかりが食事じゃないお
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:39:25.98 6L8vWXMK
>>275
（ `ω´）URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp) の質問者のような違和感があるお
（ `ω´）0、食事の前の頂きます…作ってくれた人や食物へ感謝の挨拶
（ `ω´）1、私は餃子を頂きました…自分から見て上の相手がいて、謙って話している
（ `ω´）2、私は餃子を食べました…平文・報告
（ `ω´）自分の状態を表すのに1だと違和感があると言いたかったお
（ `ω´）完全にすれ違いすぎて切れられても仕方ないお 失礼しましたお
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:25:58.40 ydMOpwSd
（ `ω´）１と２の受け取り方の違いは人によるし、言ってる人をよく観察しないとわからないお
（ `ω´）わすこそイヤラシイ言い方で悪かったお
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:51:49.70 85pOAww3
（*´？｀*）仲直りお
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 06:13:32.37 gWjF0yj8
（ `ω´）なんか平和すぎるお
（ `ω´）会社ズル休みしようとしてたのがバカらしくなったお
（ `ω´）今日も頑張って稼いでくるお
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 06:38:43.70 gWjF0yj8
（ `ω´）昨日はよく噛んで食べることをがんばったお
（ `ω´）今日の朝ちょっとスッキリした便通があったお
（ `ω´）普段どれだけ噛んでないかよく分かったお
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:30:35.46 og5GZBJy
（ `ω´）パックのコーンスープあっためて、茹でた押し麦入れて食べたお
（ `ω´）むっちむっちと噛んでもなかなかなくならないお
（ `ω´）むっちむっち むっちむっち
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 16:55:28.92 9dWvwjxA
（ `ω´）自分早食いだし噛む回数少ないお
（ `ω´）だからうんこ出ないのかお？
（ `ω´）みんな一口で何回噛むお？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:56:47.44 gWjF0yj8
（ `ω´）仕事中にソイジョイで訓練してるお
（ `ω´）一回につき30回は噛むといいお
（ `ω´）最初だけ意識してゆっくりよく噛むといいお
（ `ω´）昼は男のボッチ飯なので50分くらいかけてゆっくり食べてるお
（ `ω´）まさに逆境無頼のおあつらえ向きだお
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:04:14.47 PheRLwlB
>>282
（ `ω´）一口３０回以上噛むようにしてるお
（ `ω´）慣れてくると米なんかは５０回くらい噛んでるお
（；`ω´）最近無意識にカウントしてて味わえてるのか不安になってきたお
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:30:19.02 gWjF0yj8
（ `ω´）おいらは昼の弁当を帰り道に食べるつもりでいるお
（ `ω´）だからいかに残せるようになるかがポイントだお
（ `ω´）そうするとよく噛んで満足しようとすお
（ `ω´）「残すと良くない」と全く逆の考え方だお
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:48:36.66 SZz/m+rZ
（ `ω´）噛む回数を増やしたら少量で満足できるうえに、じっくり味わえて一石二鳥だお
（ `ω´）でも家族皆が早食いだから一人で取り残されるお
（♯`ω´）さみしいから皆もよく噛んでくれお！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:54:07.82 iD+RTDpG
（ `ω´）何回も噛めばいいのではなく、一口を30回噛んで食べるのに丁度良く調整する事が大事だと聞いたお
（ `ω´）がってんか何かでやってたお
（ `ω´）なかなか難しいお…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:34:38.61 axgUSPyV
>>283
（ `ω´）レスありがとだお
（ `ω´）自分も訓練した方がいいかお…
（ `ω´）50分はすごいお見習いたいお
（ `ω´）今日の昼はサブウェイだったけど10分もしないで完食したお…
>>284
（ `ω´）レスありがとだお
（ `ω´）30回噛む前になくなってしまう自分はどうしたらいいかお
（ `ω´）何か5回くらいで飲み込んでしまうお…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:05:38.20 6s4+Dc7V
（ `ω´）むしろ回数は意識しないでいいお
（ `ω´）普段自分がどれくらい噛めてないか気付くのが最初だお
（ `ω´）噛みながらそれを認識することから始めたほうがやりやすいお
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:34:13.70 edZB+iNA
>>289
（ `ω´）そうなのかお
（ `ω´）意識してもぐもぐするお
（ `ω´）今日のお昼はお弁当持参で頑張って30分以上かけて食べるお
( ・ω・ )レスありがとうだお
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:50:50.52 X1dO8vEy
（ `ω´）そもそも、やわらかい食べ物をいっぱい噛むのは難しいんだお
（ `ω´）だから噛みごたえのある玄米とか根菜とか、そういうものを食べていっぱい噛めばいいんだお
（ `ω´）ヨーグルトを30回噛んで食べるのは無理だお？
（ `ω´）あとひとくちを小さくするのも有効だと思うお
（ `ω´）サブウェイでも、ひとくちに噛み切る量を減らして、できる限り噛むお
（ `ω´）そうすると満腹感が早めに来るお 機会があったらやってみてお
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 06:03:43.95 8GZiNOiN
（ `ω´）休みの日でも早起きしたお
（ `ω´）今日はモノを食べるときに一回ごとに箸置くお
（ `ω´）ビートたけしは一口食べるごとに映画の台本読んでたらしいお
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:00:00.57 h6wN2ZDq
（ `ω´）うんこでないお
（ ｀∞´）結局またコーラックだお
（ `ω´）なめんなお
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:38:29.35 bq9V0utJ
（ `ω´）野菜ジュースと豆乳を半々に混ぜたやつを朝飯にしたら午前中の内にうんこ2回出たお
（ `ω´）カップ焼きそばとかカレーを夕飯に食べたいけど、それらは翌日の体重にダイレクトアタックするから躊躇するお
（ `ω´）今日から炭水化物の吸収を抑える為に（ん？血糖値を上げないんだっけか？）もずくを取り入れることにしたお
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:45:16.37 92ppAORR
>>293
（ ´ω`）私もうんこでないお…
（ ´ω`）毎朝うんこ出るお母さんが羨ましいお…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:13:18.27 7I9EJbqR
>>295
（ `ω´）野菜ジュースにオリーブオイル垂らして飲むといいお
（ `ω´）個人的には朝起きてすぐがいいみたいだお
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:24:12.29 QQMUmGaz
（ `ω´）毎日5キロウォーキングしてるのに体重変わらないお
（ `ω´）おまけに筋トレ1日おきスクワット毎日100回とカロリーコントロール(1500～1700)もしてるのに体脂肪落ちないお
（ ´ω`）一体私の身体どうなってんお
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:24:36.82 92ppAORR
>>296
（ `ω´）ありがとうだお！
（ `ω´）野菜ジュース買ってくるお！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:34:22.70 JqDM8wwA
（ `ω´）の、のむヨーグルトがやめられないお
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:48:07.70 /HSb8jcZ
（ `ω´）眠れないお
（ `ω´）７時半おきなのに眠れないお
（ `ω´）眠いのに寝れないお
（ `ω´）神経質すぎる自分にきれるお
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 05:04:56.56 VMvtookn
（ `ω´）>>295じゃないけど野菜ジュースにオリーブオイル垂らして飲んだお
（ `ω´）ダイエット順調に進んでたのに便Pつらいお
（ `ω´）久しぶりにこのスレ来て本当に良かったお
（ `ω´）有難うだお
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 06:51:02.88 tpQkfz1r
（ `ω´）彼女と復縁してもメールとか電話が減ったお
（ `ω´）なんかもやもやして嫌だお
（ `ω´）ダイエットにも影響するお
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:01:04.58 esYainOi
>>302
（ `ω´）まだ少しぎこちないだけだお
（ `ω´）焦らずゆっくり絆を深めれば良いんだお
（ `ω´）彼女との事もダイエットもきっと上手く行くお
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:44:48.10 hBZKNrpa
>>302
（ `ω´）私も復縁組だお
（ `ω´）せっかく復縁したのにまた同じコトの繰り返しにならないようにって考えると、言葉を選んでしまってすぐにはいつも通りになれないだけお
（ `ω´）ダイエッツも恋愛も焦らずにこつこつ行くお！
（ `ω´）きっとうまく行くさお
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 22:02:40.14 fwaeIjc1
（ `ω´）うんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:48:15.30 GOf51ko4
（ `ω´）前教えてもらったおかゆ断食やってるお
（ `ω´）調べてみたら人間はミネラル無しでも汗と尿から持ち帰ってくるらしいお
（ `ω´）だから無塩のおかゆだけで過ごしても一週間余裕らしいお
（ `ω´）人間の底力やばいお
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:54:46.33 GOf51ko4
（ `ω´）3日でまだうんこは出ないけどおかゆが入ってる以上そのうち出てくるお
（ `ω´）失敗してる人は塩とか味噌とかヒジキとか入れまくってたお
（ `ω´）きっとこれは塩分を断つところに成功のカギがあると思うお
（ `ω´）？ でもおかゆだけなのに体が軽いお？
（* `ω´） ダイエットはいいから早く体内浄化したいお
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:05:32.26 GOf51ko4
（ `ω´）さっそくうんこ出たおおおおおおおお！！
（ `ω´）尻から水が出たのは初めてだお
（ `ω´）ヤバイ匂いと共にポコポコとした塊と水がドッパドパ出たお！
（ `ω´）汚くてすまないお でも嬉しかったんだお
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:56:14.05 9Qu5w3v7
（ `ω´）昨夜はトレイシーメソッドとエアロバイクをするのを楽しみにしてたんだお
（; `ω´）気付いたら寝てたお
（ `ω´）今日からまた頑張るお
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:02:32.01 4SX+4VVn
>>308
（ `ω´）よかったお
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:53:43.00 TB1qDVh/
( ｀ω´)なんか、一時70キロ割ってたのにまたジワジワ増えてきてるお……
( ｀ω´)精神的に不安定だったせいもあるとは思うけど、そこまで落とせるなら落としたいお
( ｀ω´)しばらくアルコール禁止お！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:22:15.14 w/cL5x21
(´ω｀)うんこでないお
(´ω｀)なめんなお
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:26:24.11 5Bt+nmjb
( ｀ω´)食事の減らしすぎじゃないかお？
( ｀ω´)食わなきゃ出るものも出ないお
( ｀ω´)だからたまには質の良い油や食物繊維をとるといいお
( ｀ω´)肌にも優しいお
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:34:59.64 w/cL5x21
>>313
(´ω｀)確かに最近サラダやヨーグルトが多くて油とってないお
(´ω｀)でもコーラック飲むとブリブリ出るお
(´ω｀)みんなみたいに快便になりたいお
(´ω｀)食物繊維は何からとるのがいいかお？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:16:53.48 q9Wko5WL
(*´д｀)｡oO(ウンコの話題ばかりだお)
(*´д｀)｡oO(切れてるのは肛門だお)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:13:02.17 h0a5iLSi
（ `ω´）こんにゃくとタケノコの煮物食べたらいいお
（ `ω´）季節モノの和食だお
（ `ω´）とにかくよく噛んで食べるとお腹にもいいお
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 03:18:32.45 kQ/53qlC
（ `ω´）レンジでクイックおから蒸しパンすごいお
（ `ω´）今日試したけどハンパなかったお
（ `ω´）↑のレシピ名でぐぐると出てくるお
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:00:11.80 zw8bbdwf
（ `ω´）今日もよく噛んで食べるお
（ `ω´）なかなか美味くいかないお
（ `ω´）腹六分目で満足できる体質目指せば痩せられるお
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:47:29.73 pzUBvIvu
（ `ω´）ふみーっ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:04:47.12 HaD32x6u
（ `ω´）こんにゃく食い過ぎて全然腹へらねーお
（ `ω´）イライラするレベル
（ `ω´）なめんなお
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:45:21.87 wUmOTgaf
（ `ω´）今日の昼ごはんはカツカレー食べたお
（ `ω´）腹八分目で残したお
（ `ω´）まんぞくだお
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:53:50.89 1OiaBYvI
（ `ω´）にゃー!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:57:27.37 LmdTj/Gf
(`ω´)ここ一週間残業続きで運動できてないお
(`ω´)うんちにはオールブランが最強だお
(`ω´)携帯から失礼だお
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:59:10.11 086qf14i
（ `ω´）仕事が決まったお
（ `ω´）仕事決まる前に痩せたかったけどしょうがないお
（ *`ω´）とかいいつつ仕事決まったの正直嬉しいお
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:01:29.36 edwljI+H
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）仕事しながら痩せればいんだお
（ `ω´）しかし相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:19:21.95 BnjmXQXU
（ `ω´）便秘のひと、お米のご飯は食べてるかお？
（ `ω´）お米のご飯は、大腸まで水分を届けてくれるんだお
（ `ω´）ヨーグルトや食物繊維も大切だけど、お米も大切だお
>>324
（ `ω´）おめだお！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:25:00.24 D9YK6xlV
>>324
（ `ω´）おめでとうだお
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 00:57:56.13 DYhdtC+7
>>324
（ `ω´）おめっとさんだお
（ `ω´）おいらも後に続くだお
（ `ω´）きとだお
329:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/21 01:39:55.59 WsP4crgm
>>324
（ `ω´）おめでとだお！
（ `ω´）今日カレーだったお
（ `ω´）食べすぎたお
（ `ω´）失恋決定したばっかで綺麗になってやる！って決意した自分どこいったお
（ `ω´）もう本気だすお
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:08:39.61 24G7CF1W
（ `ω´）昨日からあげ屋さんのからあげ食べたお
（ `ω´）軟骨とかもりもり食べたお
（ `ω´）そしたら今日は朝から快便だお
（ `ω´）・・・3回も出たお
（ `ω´）たまってたおね・・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:18:13.18 545XbqLq
（ *`ω´）祝ってくれた人ありがとだお
（ `ω´）求職中の人に仕事が見つかってついでに痩せる呪いをかけておくお！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:49:33.28 03rxMmsT
（ `ω´）呪いのせいで痩せてしまうお
（ `ω´）困ったことだお
（ `ω´）・・・早めに呪い来てほしいお
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:59:00.67 VdPix1h8
>>326
（ `ω´）言われてみれば確かにご飯あまり食べてないお
（ `ω´）炊くの面倒だから食べるとしても買ったものだお
（ `ω´）うんこでねーのは冷えからきてるのかもと思ったけど食生活かもしれないお
（ `ω´）もちろん今日もうんこでねーお
（ `ω´）完全になめられてるお
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:33:06.13 PiA1KW+9
（ `ω´）最近食べ過ぎても翌日調整が出来ないお
（ `ω´）いちばん痩せた時から1.6ｷﾛも増えたお
（ `ω´）ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ焼鳥＆ﾏﾖって2枚食べても268ｷﾛｶﾛﾘｰとはﾍﾙｼｰお！1枚半だけにして201ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えたお！やったお！（ `ω´）今職場の人から鬼饅頭もらったお…うまいお…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 07:03:41.54 evVId6gJ
（ `ω´）このモチモチ顔がほっそりする日がいつか来るお
（ `ω´）それまでよく噛んで食べて少食になるんだお
（ `ω´）・・・昨日食べすぎたんで今日は胃を休めるお
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 20:48:22.01 /TjvXM1e
( ｀ω´)確かにお腹は空いてるお
( ｀ω´)でも菓子ﾊﾟﾝ買って欲しくて見てたわけじゃないお
( ｀ω´)ｶﾛﾘｰ見て「やめておこう…」って我慢したかっただけお
( ｀ω´)買われて渡されても困るお
( ｀ω´)とりあえず受け取ってﾊﾟﾝ代渡したお
( ´ω｀)…そしたらちょっと喧嘩みたいになっちゃったお
( ´ω｀)はぁ…明日の朝食べるお…あと仲直りするお
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 22:17:27.88 U/UTUFZz
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)・・・・・・
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)( ｀ω´)
( ｀ω´)さ、さすがに・・・おおいお
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 05:59:26.27 PThU5cXI
>>337
( ｀ω´)増えんなお
( ｀ω´)菓子パンに見えちゃったじゃないかお
( ｀ω´)さて今日の朝食はフルーツグラノーラだお
( ｀ω´)よく噛むことが難しい相手だお
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:05:25.90 b5b8dVM7
（ `ω´）みんなシュールだお
（ `ω´）さて今日もキレながらもがんばるだお
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:54:40.20 Gg7PVZJN
>>338
私も朝はフルグラだお( `ω´ )
だけどフルグラだけじゃ高カロだから
玄米フレークに申し訳程度にフルグラ
乗せてモチモチ噛むお( `ω´ )
レーズンが奥歯に挟まるんだお( `ω´ )
何なんだお( `ω´ )
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 09:53:54.14 EhfwPa65
（ `ω´）←をＮＧ登録したらみんないなくなったお！
（ `ω´）体脂肪もうんこもこうやって消えればいいお！
（ `ω´）でも現実は甘くないお
（ `ω´）なめんなお
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:16:49.00 jjY/144D
（ `ω´）最近ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾄﾚｽﾏｷｼﾏﾑだから自宅ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ開催でひとりﾁｰﾄ祭りだお
（ `ω´）外国菓子のｶﾗﾒﾙﾋﾞｽｹｯﾄやﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ食べ過ぎて若干ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中だけど今日は気にしないお（ `ω´）ﾗﾝﾁに数種類のｻﾝﾄﾞｲｯﾁをちょっとずつ食べて、夕飯はﾜｲﾝとﾁｰｽﾞと果物をたくさん食べるつもりお
（ `ω´）うんこすげーお
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:44:36.63 Gg7PVZJN
生理前でうんこでねーお( `ω´ )
チートも怖くてできないお( `ω´ )
会社のトイレにこもって
書いてるんだお
仕事しろお( `ω´ )
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:48:56.61 jjY/144D
（ `ω´）会社のトイレかお？お疲れさまだお！
（ `ω´）最近基礎代謝が減って来たから【今日は栄養補給日】と無理やり納得させてるお…
（ `ω´）でも食べ出すと不安になって控えめになるおね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:22:04.30 Mz+eBmd9
（ `ω´）一昨日も昨日もどか食いしちゃったお
（ `ω´）なのにうんこ出ねえお
（ `ω´）怖くて体重計乗れねえお
（ `ω´）泣きてえお！！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:50:11.96 Gg7PVZJN
>>344
ありがとうだお( `ω´ )
お疲れ様ですだお( `ω´ )
トイレでふんばるけど
何も出ないお
泣きたいお( `ω´ )
栄養補給控えめになるおね( `ω´ )
後の事を想像すると
食べながら泣きたくなるお( `ω´ )
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 17:01:42.29 UPL7aAPs
（ `ω´）久し振りに見たらまだトイレの話題ばかりだお
（＃`ω´）
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:10:00.37 PThU5cXI
（ `ω´）またウンコかお
（ `ω´）体重減ったら報告してくれお
（ `ω´）今日もゆっくりカミカミしてるお
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:57:25.03 ECAUd1ki
>>347
>>348
ごめんお( `ω´ )
これから気をつけるお( `ω´ )
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:44:34.24 VfLeVHW0
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )
( `ω´ )( ´ω｀)( `ω´ )( ´ω｀)
( ｀ω´)・・・・圧巻だお
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 02:43:58.56 Apq4oclB
（ `ω´）おらあ
（ `ω´）アイス食いてえお
（ `ω´）食ったらせっかく減らしてる体重が戻るんじゃねえかとこわいお
（ `ω´）うんこもでねえしマジなめんなお
（ `ω´）ささみも飽きたお
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 05:53:21.42 gy2Z8Xco
（ `ω´）大量入荷だお
（ `ω´）なんかいろいろ混ざってるお
（ `ω´）武道館の様子かも知れないお
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 05:54:44.46 gy2Z8Xco
（ `ω´）カロリーコントロール出来てたら大丈夫だお
（ `ω´）ささみはおいらが食べるお
（ `ω´）そういえばタンパク質をおろそかにしてたお
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:04:15.25 QnsAMdud
（ `ω´）相変わらずうんこでねーお
（ `ω´）なめんなお
355:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/25 14:22:04.28 yPf1XG6Q
（ `ω´）ささみ昼にしようと思って近所の商店街行ったら閉まってたお
（ `ω´）タイミング悪すぎだお
（ `ω´）早く断食したいからケーキバイキング早くしてほしいお
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:20:39.57 D/F6ty58
( `ω´)耐えかねてチキンラーメンとおにぎり食っちまったお！
( `ω´)最近そこそこ節制できてたのに台無しだお！！
( `ω´)おそらく生理前とはいえあんまりだおおおおおっおおっおおおおっ！！！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:47:32.86 gy2Z8Xco
( `ω´)o ちょっと待つんだお 落ち着けお
( `ω´)チキンラーメンは375kcal で、おにぎりは175ｋcalだお
( `ω´ )チキンラーメンのカロリーは普通のラーメンの1/2程度だお
(`ω´ )汁残せばそれだけカロリーは減るお
(ω´ )たとえ550kcalでも一日の総量から考えれば1/3程度だお
(´ )さらに食べたカロリーが全部吸収されるわけじゃないお
( )さらにさらに消化するにもけっこうカロリー消費するんだお
( `)今やるべき事は反省とかでストレスを溜めるより、明日の朝と昼のカロリー計算だお
( `ω)明日の朝は心静かに低カロリーなものをよく噛んで食べたら食欲もカロリーもチャラだお
( `ω´)今回は切れる必要ないお
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:49:02.40 gy2Z8Xco
( `ω´)長くなるなら縦読みでも仕掛けておけばよかったお
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:59:40.23 gy2Z8Xco
（ `ω´）今日は一日ガム噛んでたせいか
（ `ω´）晩御飯がろくに入らず満腹になったお
（ `ω´）ラップして明日また食べるお
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:46:36.78 QnsAMdud
>>357
（ `ω´）が一周してるのがかわいいお
（ `ω´）うんこでねーし２ｋｇ近く増えたけどマッサージ行ってきたお
（* `ω´）気持ち良かったお
（ `ω´）来月からニートだけど職探しがんばるお
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:54:21.43 k3QqZpdj
>357
( `ω´)お、おにぎり175Kcalお！？
( `ω´)マジか・・・お
( `ω´)ん？2つでﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ1個ぶかお！！
( `ω´)こ、これはイイこと聞いたお
(`ω´)しれっと下ネタいれてみたお
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:19:38.26 COQdQUdJ
（ `ω´）うおー
（ `ω´）結局アイスくっちまったお
（ `ω´）ま、まけてねえお
（ `ω´）夜ささみやめてむね肉食べてみたお
（＃`ω´）たいして味かわんないじゃねーかお！！！！！
（ `ω´）なめんなお
（ `ω´）パサパサぬっころすお！！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:34:11.29 E+i49Udl
（ `ω´）皮を下にしてカレー粉かけて焼いてみたらどうかお
ニンニクと塩なども入れて・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:55:45.29 mSjDxH2n
(｀ω´#)ふみーっ
365:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/27 01:05:09.35 igR5zSxO
（ `ω´）なんかちょっと見た目変わったお！
（ `ω´）体重もちょっと減ったお！
（ `ω´）自分ウキウキしてるお！
（ `ω´）調子こくとまた戻るってわかってるお
（ `ω´）あとこの四倍以上痩せなきゃなんだお…
（ `ω´）頑張るお！頑張るお！！頑張るお！！！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:59:26.09 3ketkkX5
（ `ω´）ﾒﾝﾍﾗの薬飲んで必死に治療中なんだお
（ `ω´）こないだ飲んだことないやつが処方されたお
（ `ω´）…一ヶ月半で5キロは太ったお…
（ `ω´）薬飲みながらでも友達と励ましあって減量してキープしてたのにお！！
（ `ω´）マジふざけんなおおおおお
（ `ω´）…………
（ ;ω;）このまま戻らなかったらと思うとベコベコに凹むお…
（ TωT）ペタンコだったお腹が妊婦さんみたいだお…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 06:17:39.80 mLVX624N
（ `ω´）荒れてた時期に座禅やってたお
（ `ω´）最初は5秒で限界だったお
（ `ω´）雑念が色々沸いてくるんだお
（ `ω´）でも次第に心静かになるんだお
（ `ω´）世の中不条理にあふれてるから 尚更荒れてた頃がなつかしいお
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:19:13.82 WwdZQ1cy
（ `ω´）生理5日めで体重1ｷﾛ減ったお！
（ `ω´）あと0.6でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分は戻るが目標までは更に0.4減らさないとだお…
（ `ω´）800gは近いようで遠いお
（ `ω´）うんこ出るｻﾌﾟﾘ切れたから注文したのにまだ来ねーお
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:20:23.80 WwdZQ1cy
（ `ω´）800gじゃなくて1ｷﾛの間違いお
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:40:22.73 /GL7VSMV
(｀ω´#)ふみーっ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:17:37.06 PlL7lJk2
（ `ω´）いろはすみかんとりんご旨すぎてジュース飲みたくなったら飲んでるお
（ `ω´）でも水のくせにカロリーあって果糖入ってるとか罠かお
（ `ω´）美味しいから結局飲むお
372:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/28 00:20:02.26 3r1hPJ/3
>>371
（ `ω´）私も今日飲んだお！
（ `ω´）カロリーないかと思ってたお
（ `ω´）まさかの罠だったお…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:18:06.96 QU766ln9
（ `ω´）朝に赤身の牛肉のしゃぶしゃぶ食べまくるお
（ `ω´）満腹感が昼まで続くけど更に適量の昼ご飯を食べるお
（ `ω´）自然と夜あまり食べたくなくなるから痩せるお
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 04:08:57.12 56sKa2j+
（ `ω´）体動かすのが最近楽しくなってきたお
（ `ω´）1月からようやく9kg落としたんだお
（ `ω´）なのにさっきチョコ4粒食っちゃったお
（ `ω´）我慢できなかったおおおおおおおお！！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:22:39.39 B4L+3Fa8
>>373
（ `ω´）牛しゃぶ作っても夕食少ない分リーズナブルっぽいお
（ `ω´）ごまだれが好きだお
（ `ω´）ただ朝から食べられるか気になるところだお
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:27:48.39 B4L+3Fa8
>>374
（ `ω´）o ちょっと待つんだお 落ち着けお
（ `ω´）体がチョコ4粒分欲しくなってたんだお
（ `ω´）・・・でも特に言うことなかったお
（ `ω´）間食取らないで良いように 食事はよく噛んで食べるお
（ `ω´）1月から9ｋｇとか理想の落とし方だお
（ `ω´）ﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:25.18 g9cpMTYx
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄもﾘﾊﾞ中だけど、友達関係に悩んでるお
（ `ω´）仕方ないのはわかるけど周りは友達より彼氏、旦那お
（ `ω´）ふう…お
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 19:20:17.53 BrykAJYp
（ `ω´）ハーゲンダッツおいしいお
（ `ω´）やめられないお
（ ´ω`）・・・・・ｶﾛﾘｰめちゃ高いお
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）（ `ω´）＜あー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:04:59.73 KMcqvmG1
（ `ω´）同じカロリーでも、お菓子やパンやジュースよりアイスの方が太らないんだお
（ `ω´）ダイエット中に甘いものほしくなったらジュースやお菓子よりアイスお
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:18:05.65 B4L+3Fa8
（ `ω´）温度が低いからそのぶん消化にエネルギー使うんだお
（ `ω´）クリーム系よりガリガリ君がいいお
（ `ω´）あと麺やパンよりご飯の方が太りにくいお
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:20:53.69 BrykAJYp
>379-380
（ `ω´）ありがとうだお
（ `ω´）じゃあ、もう一個、いっとくお！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:52:07.69 B4L+3Fa8
>>381
（ `ω´）めっ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:22:24.27 iqRNnaG/
>>376
（ `ω´）レス有難うだお！
（ `ω´）余り気にし過ぎないことにしたお！
（ `ω´）頂き物の高いチョコレートうまかったお！！
（ `ω´）ハーゲンダッツ……ジュルリ…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:39:51.59 BrykAJYp
（ `ω´）チョコブラウニーはヤバいお
（ `ω´）クッキークリームもお
（ `ω´）両方×２ぐらいは、ぺろりお(1000kｶﾛﾘ-ぐらいあるお)
>382
（ `ω´）うごっ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 23:57:56.98 3ATnzeM1
（ `ω´）バニラもうまいお
（ `ω´）最近黒ウーロン茶にハマってるお
（ `ω´）うまいけど高いお
（ `ω´）ミスドのポンデ食いたいお
（ `ω´）食べ物の事ばかりお
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 02:55:28.13 2adwWk3X
（ `ω´）マカダミアもうめえお
（ `ω´）スロトレ始めたら見事に筋肉痛だお
（ `ω´）体動かすの好きになったけどたべることも相変わらず大好きだお
（ ＃`ω´）ゴールデンウィークは食べ過ぎ注意お
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 05:37:26.35 KRHRCtI+
（； `ω´）ちょっと心配になってきたお
（ `ω´）カロリーを控える方法を考えるのも大事だお
（ `ω´）「運動」「カロリー吸収を防ぐサプリ」このあたりで甘えてるとツケが怖いお
（ `ω´）同じスレ民として心配だお
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 09:59:45.10 xRk47lg5
（ `ω´）昨日は夕飯20時過ぎてたから鮭弁当の（小）とお惣菜のｴﾋﾞﾁﾘを買ったお
（ `ω´）でも鮭弁当はご飯半分残して、ｴﾋﾞﾁﾘも半分だけにしたんだお
（ `ω´）今朝は食前にｻﾗﾀﾞ食べて、鮭弁当のご飯の残りとｴﾋﾞﾁﾘの残りを食べたお
（ `ω´）ﾀﾞｲｴｯﾄってこうゆうことかお？？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:46:27.92 2adwWk3X
>>387
（ `ω´）>>386だお
（ ；`ω´）心配ありがとうお
（ ；`ω´）カロリー管理してるんだけど食べたいものここに書いてストレス（？）発散してたお
>>388
（ `ω´）そんな感じで良いと思うお
（ `ω´）食べ過ぎも良くないけど食べなさ過ぎも体に悪いから腹八分目くらいにするお
（ `ω´）あと運動もハマると楽しいお
（ `ω´）お互い頑張るお！！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:45:12.93 xRk47lg5
（ `ω´）>>389ありがとうだお
（ `ω´）少しﾘﾊﾞ中だから自分のやり方に自信が持てなかったから安心したお！
（ `ω´）お互い頑張って薄着の季節を楽しもうお！！ちなみに運動は水平足踏みと胸を鍛えるやつをやってるけど、何かお勧めあるかお？
（ `ω´）今日は3つ入りのちび蒸しﾊﾟﾝをﾗﾝﾁにしたけど、缶ｺｰﾋｰ飲みたかったから2つに抑えたお
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:28:37.40 3Vuy9jMw
くううー( `ω´ )
生理前と昨日飲み過ぎで
足がパンパンお( `ω´ )
色もドス黒いお( `ω´ )
せっかくGWなのに
彼氏も帰っちゃってやることないお( `ω´ )
過食に走りそうで怖いお( `ω´ )
まっ負けないお( ; `ω´ )
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:35:24.42 WZu7PDRu
（ `ω´）ポンデポンデ・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:01:36.54 a2eKEgm8
>>392
( `ω´)もっちもっち
( `ω´)うまい！うまい！
394:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/30 01:49:40.92 8aLsYaK2
>>392
(´･ω･｀)そういうこと言うなお…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:09:31.51 qV9bLhui
>>390
（ `ω´）薄手の季節爽やかに過ごすお
（ `ω´）運動ではないけどドローインはお腹と背中の筋肉が少し刺激されるからおすすめだお
（ `ω´）あとは普段からエレベーターエスカレーター使わず階段選ぶ癖をつけたお
（ `ω´）家では一日置きに筋トレしてるお
（ `ω´）蒸しパンはお菓子に分類されちゃうから注意お
（ ；`ω´）長々とごめんだお
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:50:20.50 INA4YDUy
職場の先輩(ガリガリ♂)に太った？って言われたんだお（ `ω´）
そんなのわかってるんだおおおおおおおお（ `ω´）
だからダイエット中なんだおおおおおおお（ `ω´）
つかそんなこと言いながら毎日毎日毎日毎日お菓子を配らないで欲しいんだおおおおおお（ `ω´）
お菓子は持ち帰ってガリガリの妹にくれてやるんだお（ `ω´）
そしてダイエットしてる素振りを見せずにどんどん痩せて
あれ？○○さん痩せた？
って絶対言わせてやるんだお！！！！（ `ω´）
夏までには！！！
夏までにはああああああああああああああああ！！！！！（ `ω´）
397:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/30 15:02:39.70 8aLsYaK2
（ `ω´）今日から断食だお
（ `ω´）だけどまさかの好きな人がポカリくれたから飲むを…
(｀･ω･´)絶対痩せてやるんだお
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:08:05.20 gdIe91At
（ `ω´）うんこ出たおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
（*´ω｀）なめんなお
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 19:38:48.27 qV9bLhui
>>398
（ `ω´）良かったお！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 21:36:31.10 d6Ta3lJv
>>398
（ `ω´）おめ！だお
（ `ω´）ダイエット中は便秘になりやすいからうんこ出すの大事お
（ `ω´）明日、はま寿司に行くお
（ `ω´）食べすぎないよう注意お
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 22:40:11.08 blj6zxfe
（ `ω´）お菓子だけで1420キロカロリー捕ってしまって1800キロカロリー超えだから夕飯抜きになったお…
（ `ω´）アップルポジー恐るべし！でもスーパーでたまにしか見ないから見つけたら書いなのだお
（ `ω´）うんこも出てないお
（ `ω´）旦那が夜食でインスタントラーメン食ってるから首絞めたいお
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 13:28:53.71 +N0Q7ZsA
（ `ω´）今月から、無職、早く仕事探さないと太ってしまうお
（ `ω´）家でごろごろが一番よくないお
（ `ω´）やりたい事が見つからないお
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:39:34.86 Zjc5oMeM
>>402
（ `ω´）お疲れ様
（ `ω´）連休中くらいはゆっくりしてもいいと思うお
（ `ω´）ダイエット順調にきてると思ってたら風邪引いたお……
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:57:45.20 YPu4r7N4
（ `ω´）今断食中なのに、お腹空いたお
（ `ω´）からあげが食べたいお
（ `ω´）サーモンが食べたいお
（ `ω´）煮魚が食べたいお…
ここで食べたら確実にリバウンドだからまだ頑張るお…(´･ω･｀)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:50:21.00 zUlidOKp
>>403
（ `ω´）ありがとうだお・・・
（ `ω´）とりあえず面接の予約したお・・・バイトだお
（ `ω´）今日は過食してしまったお
（ `ω´）明日はもっと前向きでいきたいお・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:28:09.74 jZOqIbnn
（ `ω´）同じく過食してしまったお
（ `ω´）手作りハンバーガーを４個食べてしまったお
（ `ω´）明日は控えめの食生活だお
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:29:58.43 jZOqIbnn
（ `ω´）３個の間違いだったお
（ `ω´）残りの１個はタッパーに入ってるお
（ `ω´）明日の朝に食べるかお・・・
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:58:23.06 RSJIhEW7
（ `ω´）スレの人たちがすごく優しかったお
（ `ω´）でも実はﾒﾝﾍﾗで薬飲んでるんだお…
（ `ω´）でもでも薬のせいで太ったなんて信じたくないし諦めたくないお
（ `ω´）だから元に戻るために頑張るんだお
（ `ω´）やってやんよおおおおおおおおと
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:02:51.63 sO+YRDJ8
( ｀ω´)職場移ったら祝日休みなくなっちゃったお
( ｀ω´)おまけに、ほっとかれててつまはじきだお
( ｀ω´)……飲まなきゃやってられるかコンチクショー！だお
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:05:20.64 jaRhbkfN
なんじゃこの読みにくいスレｗｗｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 19:11:31.81 dWF2Fbgz
（｀ω´）一生懸命シェイクしたのにプロテイン入れ忘れてたおおぉぉぉぉ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:02:34.32 ReqzRe00
（ `ω´）4月から本格的にダイエット始めてから5kg弱痩せたんだお
（ `ω´）だけど主張帰りのお父さんに「全然痩せてねーじゃねーか自分に甘すぎるんだよ」てめちゃくちゃキレられたお
（ `ω´）その後に、何キロ痩せたんだ？て聞かれたけど、5kgとは言えず1kgとこたえたら更に「全然減ってねーな、もっと運動しなきゃダメだ」とキレられたお
（ `ω´）もとが巨デブだから少し痩せたくらいじゃ変わらないのは分かってるお
（ `ω´）でもさすがにキレそうだったお
（ `ω´）いつも、化粧品買ったり服買ったりオシャレする前に痩せろ、と怒られるお
（ `ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:04:46.28 ReqzRe00
（ `ω´）腹癒せにさっきスイスミスのマシュマロ入りココアを豆乳で、コップ一杯、飲んでやったお
（ `ω´）甘々だお
（ `ω´）自己嫌お
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:26:22.62 rLxWnKai
（ `ω´）生理前だお
（ `ω´）甘いものムチャ食いしたお
（ `ω´）待ってるのは後悔だけだお
（ `ω´）もういやだお
（ `ω´）女辞めたいお
（ `ω´）言い訳スマソお
（ #`ω´）うおおおぉぉぉぉおおおおお
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:37:10.19 1qDt1V1c
（ `ω´）女やめて諦めたらそこで試合は終了ですお
（ `ω´）生理終わりかけから痩せる努力をするんだお
（ `ω´）暴食の欲求は過ぎ去ってるし、痩せやすいお
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:56:22.71 zUlidOKp
（ `ω´）生理たまにこないお
（ `ω´）確かにダイエットしてるけど、激しい食事制限してるわけじゃないお
（ `ω´）でも１～２ヶ月こないの当たり前になってるお
（ `ω´）４月もなかったお
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:22:47.88 w8ITXIu3
（ `ω´）同じく4ヶ月とか来ないお
（ `ω´）先月久々にきたら3週間くらい続いたお
（ `ω´）私の場合は太り過ぎが原因なんだと思ってるお
（ `ω´）痩せたらちゃんと来ると信じてるお
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:35:53.93 DbvkO3/5
（ `ω´）眠いのに眠れないお
（ `ω´）眠れないからって夜食に手が伸びてしまうお
（ `ω´）最近こんなんばっかりだお 今日も食ったお
（ `ω´）イカスミパスタと鶏モツ煮はおいしかったお
（ `ω´）お腹いっぱいになったら急に眠気が
（ `ω´）おやすみお
（ `ω´ ）流石に切れてきたお
（ `ω´ ）明日からは親の仇の如くダイエットするお
（ `ω´ ）夜食も絶対食わないお！！！！！！！！！！１
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 05:15:18.29 nmcGcl35
(｀ω´ )彼氏のが足とか細い気がするお
(｀ω´ )スペック176/61らしいお...
(｀ω´ )自分157/52とかだお...
(｀ω´ )あいつもっと食えお...
(｀ω´ )とか八つ当たり的に考えてしまうお
(｀ω´ )とりあえず夏までに理想体重になってやるお
(｀ω´ )がんばるおー！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:09:26.05 09UQyJia
（ `ω´）>>415ありがお
（ `ω´）雨のせいで運動したくないお
（ `ω´）明日は晴れても風がヒドイお
（ `ω´）チャリ乗りたくないお
（ `ω´）さすがに切れてきたお
（ `ω´）朝からご飯３杯食べてやったおｗｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:29:27.17 LaLgWeKp
（ `ω´）こっちは激烈に暑いお
（ `ω´）西日本やばいお
（ `ω´）ラピュタみたいな雲が空に浮かんでるお
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:36:43.92 w8ITXIu3
（ `ω´）一日一食にすると痩せるとか
（ `ω´）3食しっかり食べて間食無くせば健康的に痩せるとか
（ `ω´）お菓子食べるなとか
（ `ω´）食べても運動すればいいとか
（ `ω´）食うなとか
（ `ω´）食っても大丈夫とか
（ `ω´）世の中に色んなダイエット情報ありすぎて
（ `ω´）自分に都合イイ情報ばっか選んで自分を甘やかしてきたからデブになったんだお
（ `ω´）だから食べないお
（ `ω´）我慢！我慢！お
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:41:42.20 LaLgWeKp
（ `ω´）たこ焼きくったお
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:24:22.66 Fjoc0s85
( ｀ω´)小腹が空いたお……
( ｀ω´)なんか食べたいお……
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:46:43.26 UWaR2tUn
（ `ω´）野菜の酢漬けくうお
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:11:39.47 MKCAHAXp
（ `ω´）晩御飯で久しぶりに白身魚のフライを一つ食べたお
（ `ω´）今ヌゲー胸焼けに襲われてるお
（ `ω´）いつの間にか脂っこいものが受け付けなくなってきたお
（ ；`ω´）年なのかお………
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:33:16.30 MFOqkJXm
（ `ω´）サブウェイのツナとポンデ食ったったお
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:50:54.65 2RV+e6U6
（ `ω´）一日断食したお
（ `ω´）ご飯どうする？て聞かれて、食べたくなったけどいらないって言ったお
（ `ω´）明日起きて減ってることを願ってるお
（ `ω´）今、飴くらいなら食べても…てなってるお
（ `ω´）でも内臓も休まったし、我慢我慢だお
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 05:50:07.34 FH6tuDvL
>>428
（ `ω´）無塩おかゆをゆっくりお茶飲みつつ心静かに食べるんだお
（ `ω´）家族にも協力を得るには態度で示すといいお
（ `ω´）ちょっとした薬膳療法のような説得力を出すお