12/01/06 18:49:26.10 fsr7RmNA
前回>>820
[開始日]7月1日
[身長/年齢]157ｃｍ/28歳
[初期値]74kg
[現在値]60.3kg
[今月目標]59kg
[最終目標]48kg
[方法]カロリー計算 、踏み台、自重筋トレ
[コメント] 年末食べ飲み放題状態でしたがギリギリ60台キープ出来ました。
が、明日飲み会があるので越えてしまう恐怖心もありますが、楽しむことを優先にします。
でも年末年始と今までの壁60台が重なってしまい、ちょっと気持ちが焦っています。
踏み台がWiiで物足りないけど専用台は家族に反対され、音が静かに感じたエアロバイク購入を迷っています。
もし今月壁を突破出来なかったら脱出の為取り入れたいと思います。