11/12/14 10:13:26.23 /iUr8mgz
おはようございます。
前回>>785
[開始日]6/1
[身長/年齢]168㎝/35歳
[初期値]78.0㎏/
[現在値]58.4㎏/26.4％
[目標値]50.0㎏/24.0％
[コメント]
楽しくやろうと決めたダイエットだったのに
最初の頃は食べる量を減らしすぎて
我慢我慢のイライラダイエットでした。
でも声をかけてくれる方がいたり、皆さんの方法や頑張りを参考にしたりして
試行錯誤しながらも楽しんでダイエットが出来るようになっていきました。
そして今日卒業します！
ここに参加させていただいた事、本当に良かったと思っています。
>>1さん、皆さんありがとうございました。
最後なのでサイズ変化を書きます。
ウエスト83.2㎝→67㎝
ヒップ105㎝→90.3㎝
太股65.1㎝→53㎝
ふくらはぎ41㎝→35.1㎝
恥ずかしながらまだまだ引き締めが必要なサイズです。
これからは維持期間を設けながら
今までやってきた運動を中心にゆっくりやっていこうと思っています。
これからも頑張っていくので皆さんも諦めずに頑張ってください！
長文失礼しました。