11/10/20 09:10:06.17 i+3Vm/EI
おはようございます！
前>>647
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]62.0kg/32.5%
[前回値]61.5kg/32.3%
[今回値]61.7kg/31.8%%
[当面目標]61.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(かなり緩め)、ウォーキング＋時々ジョギング少々
[コメント]
61kg台2日目。この2日間は何とか61～62kg台を維持したくてウォーキングを10000歩/日以上を目標に歩いています。
今月中いっぱいはこのあたりをうろうろしたい！欲張らず維持に努めます。