11/07/06 16:19:22.82 NQ1UvuwG
>>31
149cm
42.0kg(-500g)
朝：べーグル半分
昼：豆乳鍋 くるみ食パン２枚
夜：キャベツとノンオイルツナとコーンのサラダ（予定）
運動：踏み台昇降60分、腹筋50回、背筋100回、スクワット100回、
今年の４月～６月で45kgから40kgまでダイエットしてたんですが
べーグル作りにハマってリバウンドしてしまいました。
高校生位からずっと普通～ややぽちゃ体型なので一度やせ形になってみたいです。
11/07/06 16:19:22.82 NQ1UvuwG
>>31
149cm
42.0kg(-500g)
朝：べーグル半分
昼：豆乳鍋 くるみ食パン２枚
夜：キャベツとノンオイルツナとコーンのサラダ（予定）
運動：踏み台昇降60分、腹筋50回、背筋100回、スクワット100回、
今年の４月～６月で45kgから40kgまでダイエットしてたんですが
べーグル作りにハマってリバウンドしてしまいました。
高校生位からずっと普通～ややぽちゃ体型なので一度やせ形になってみたいです。