【40kg台】30kg台を目指すスレ

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【40kg台】30kg台を目指すスレ - 暇つぶし2ch27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:27:18.50 EJq2hj8s
>>21
【体重】３５キロ

朝なし
昼小さいおにぎり一個エビチリ半人前牛肉一口卵焼き３切れ卯の花少しキュウリ漬け物ごま昆布
夜サラダわかめマヨジャガイモ半分卯の花少し厚揚げ４０グラム

運動クランチ３００回

体重変化なし

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