11/08/10 14:56:34.26 imzWJlQJ
>>50 久々カキコ
33．5 キロ
昨日
朝 なし
昼 味噌汁うどん四分の１玉 甘酢唐揚げ４つ
夜 サラダ トロロ芋 玉ねぎ薩摩揚げ一個 焼売一個 鯵開き半分
クランチ６００回
今日 朝 なし
昼 キムチ 鯵開き少し 玉ねぎ薩摩揚げ半分 ゴマこんぶ 高菜 ご飯８０グラム トロロ芋
夜 こんにゃくとか予定…
夏バテと暑さで体重落ちる…
11/08/10 14:56:34.26 imzWJlQJ
>>50 久々カキコ
33．5 キロ
昨日
朝 なし
昼 味噌汁うどん四分の１玉 甘酢唐揚げ４つ
夜 サラダ トロロ芋 玉ねぎ薩摩揚げ一個 焼売一個 鯵開き半分
クランチ６００回
今日 朝 なし
昼 キムチ 鯵開き少し 玉ねぎ薩摩揚げ半分 ゴマこんぶ 高菜 ご飯８０グラム トロロ芋
夜 こんにゃくとか予定…
夏バテと暑さで体重落ちる…