【40kg台】30kg台を目指すスレat SHAPEUP【40kg台】30kg台を目指すスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100: ◆Q8ab0aSKzI 11/07/15 12:34:24.04 ehjsCf+J >>99おめでとう!! >>33です現在40.2キロ今日から自己暗示はじめました。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 19:50:13.66 EgnaCPty >>50 34・８ 昨日 朝 なし 昼 ナムル 焼き肉炒め（野菜の部分だけ） トウモロコシ半分くらい 皮なし鶏胸肉少し 夜 冷や奴 サラダ 切り干し大根 ほっけ半分 クランチ５００回 -２００ 102: ◆ldQo/fT6KU 11/07/15 21:28:52.49 KhWu/aJv >>99 本日40.5kg あとちょっと～しかし下半身はまだまだ脂肪たっぷりだな 103: ◆ldQo/fT6KU 11/07/15 21:31:02.51 KhWu/aJv アンカー付け間違えました。上のは>>97 104: ◆ZnbWT/GqOU 11/07/16 00:19:43.66 tC2glOpi >>96 【本日の体重】41.8ｷﾛ -100ｸﾞﾗﾑ 日付が変わってしまった。 飲み会だったけど、増えなくて良かった！ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 03:26:31.07 8RBg/1Yy >>101 34・8 変化なし 朝なし 昼 肉巻きポテト 野菜 夜 サラダ スープ（キャベツ人参ベーコン） にじます 切り干し大根少し 間食 チョコチップクッキー ２枚 ８４キロカロリー クランチ５００回 食べ過ぎた 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch