【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

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【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】 - 暇つぶし2ch328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:46:54.29 afrRMMyK
>>321
現在の食事量をチェックしてそれから１割引けばよい。
減らないならばもう１割。体重チェックと合わせてやることが必要。