12/07/31 21:05:38.35 tdd/NggZ
>>287
少ないとか多いは個人差あるよ。でも毎日続けると体が運動に慣れるから少しずつ不可を上げるとか回数を増やすとかしないとダメらしいよ。
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>>287
少ないとか多いは個人差あるよ。でも毎日続けると体が運動に慣れるから少しずつ不可を上げるとか回数を増やすとかしないとダメらしいよ。
12/07/31 21:05:38.35 tdd/NggZ
>>287
少ないとか多いは個人差あるよ。でも毎日続けると体が運動に慣れるから少しずつ不可を上げるとか回数を増やすとかしないとダメらしいよ。