12/01/07 08:08:11.98 smUXBymE
>>111
数値からして女性とみてレス。
その数値なら標準以内か以下だよね
余程筋肉がないとか胸がまな板(A)カップもない）でない限り
ぽっちゃりレベルではないかと
体系的に下半身がと上半身に差があるとかで悩んでいるなら別
30kg代はホルモンに影響出やすいのでオススメしない
体重に関しては40以下にはならないようにして42～3キープを目指し
体型改善をメインにチャレンジすべきかと
正直体重を減らすより変化が分かりにくいので大変かもしれないけど
自分に合ったトレーニングが見つかるとモチベが上がるので
ジムでお試しで相談してみるとかするといいかもね