11/06/28 10:02:31.09 23rYNd+3
>>48
一時サウナフリーク？で色んなサウナに行ったよ。
自分としてはスチーム式よりドライサウナ（遠赤外線がより汗が出やすい気がする）が好き。
でもスーパー銭湯とかで各種サウナがあるところでは数回ずつどっちも入る。
ドライでは体調に合わせて大体１回５～１０分くらいかな。その後冷水にじゃぶんとつかると身体や顔が引き締まった感じになる。
これを５回くらい組み合わせて入ってた。
岩盤浴もよかったよ。前に住んでた所は近くにフリータイムはいり放題があったから時々行ってた。
>>49
根本的解決にはどうかなあ・・・
一時的なものかもしれないね。でも頭重、身体のおもーいのはすっきりするよ。
根本的にはやっぱり合う医者にかかるのが一番だろうね。