11/07/31 00:57:08.99 2k2/FRnb
>>57
２８くらいまでは普通より食ってていいんじゃないか。
骨と筋肉太い子に育てたい。
２８~３０にかけて身長平均の３割減の食事に徐々に切り替えて、
９０位になったら逆に肉とかたくさん食うかんじ。
11/07/31 00:57:08.99 2k2/FRnb
>>57
２８くらいまでは普通より食ってていいんじゃないか。
骨と筋肉太い子に育てたい。
２８~３０にかけて身長平均の３割減の食事に徐々に切り替えて、
９０位になったら逆に肉とかたくさん食うかんじ。