11/08/04 20:10:38.63 CAKwDTg8
>>285
これもクイズかww45前後くらい？
もしアナタが踵を合わせて真っ直ぐ前見た状態をうp してるならO脚気味だから
矯正するようなストレッチしたらいいと思う
アキレス腱でてないのなら
ウォーキングからでも運動して
もしある程度の有酸素運動しついるなら筋トレを
体重は結局はただの数字だから、それよりアナタの足の素材を生かすボディメイクしていった方が綺麗になるよ
応援しますね
11/08/04 20:10:38.63 CAKwDTg8
>>285
これもクイズかww45前後くらい？
もしアナタが踵を合わせて真っ直ぐ前見た状態をうp してるならO脚気味だから
矯正するようなストレッチしたらいいと思う
アキレス腱でてないのなら
ウォーキングからでも運動して
もしある程度の有酸素運動しついるなら筋トレを
体重は結局はただの数字だから、それよりアナタの足の素材を生かすボディメイクしていった方が綺麗になるよ
応援しますね