低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目at SHAPEUP

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 - 暇つぶし2ch589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:08:11.46 Fcp58z0m
>>584
もともとおなかが弱いので、お通じは十分すぎるほど（朝と夕方と）

朝　わかめと豆腐の味噌汁、レタス、目玉焼き
間食　みかん
昼　（外食）鶏チゲ鍋、ごぼうきんぴら
夜　野菜ワンタンスープ煮、レタス、チーズ１片、ミックスナッツ、キリンフリー缶

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