最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレat SHAPEUP最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/19 09:13:03.92 lrQI/Lag >>596 だから普通の食事に戻すとあっという間に3kg程度は戻るので 目標体重-3kgまでは続けてくださいと本には書いてあった気がする。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 21:18:23.29 91KBqV0q ちょっとご飯の量を控えて咀嚼しているだけだけれども、痩せるなあ。 １日一回甘いものを食べたくなる衝動が収まった。 夜眠りが浅くなるのだけ困りものかも。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 21:42:45.82 NIXGVRmy このダイエット始めてまだ3週間だけど 長年太もも55㎝だったのが一気に51.5㎝に減った 今までカロリーだけを考えたダイエットでたいした効果なくいつも挫折してたのが嘘のよう もっと早くやれば良かった 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 23:28:56.67 djA0qJ5H >>601 交感神経が高ぶりやすいタイプみたいね マグネシウムとビタミンＣとビタミンB6を多めに飲みな 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 00:13:40.07 QxZBzdnt >>603 成る程、ありがとうございます。 煮干しと昆布ときな粉とヨーグルト食べてみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch