12/04/03 23:00:36.98 R+BHhwoi
>>490糖質を減らす最初の2週間をきちんと危なげなく全うするためには、
タンパク質と脂質は十分に摂ることと、
補助のためにビタミン、ミネラルのサプリメントを倍量で摂取することが重要になるから
タンパク質の代謝に必要なビタミンCは個別にがっつり摂取すると痩せやすく楽になる
12/04/03 23:00:36.98 R+BHhwoi
>>490糖質を減らす最初の2週間をきちんと危なげなく全うするためには、
タンパク質と脂質は十分に摂ることと、
補助のためにビタミン、ミネラルのサプリメントを倍量で摂取することが重要になるから
タンパク質の代謝に必要なビタミンCは個別にがっつり摂取すると痩せやすく楽になる