12/02/09 22:42:18.39 hFcWQFEa
>>282
申し訳ない、思いっきりここ流し読みしてました。
王道風でOKってことは、筋トレや有酸素をしても
特に問題なく体脂肪を削っていけるってことだね。
糖質制限を始めてから明日で1ヶ月目なんだけど
体重が2kg減で体脂肪率が1%減だから、もう1回たんぱく質と脂質の摂取量を
考えてみるよ、レスありがとう。
12/02/09 22:42:18.39 hFcWQFEa
>>282
申し訳ない、思いっきりここ流し読みしてました。
王道風でOKってことは、筋トレや有酸素をしても
特に問題なく体脂肪を削っていけるってことだね。
糖質制限を始めてから明日で1ヶ月目なんだけど
体重が2kg減で体脂肪率が1%減だから、もう1回たんぱく質と脂質の摂取量を
考えてみるよ、レスありがとう。