【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２at SHAPEUP【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 00:51:01.77 PQATL6sV ジムでファットモードの負荷10で１時間 脇腹が痛くなり心拍数180 ペダルが段々と重くなるのはまじきつい やり方が間違ってる気がする 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 06:44:34.02 88Oqn9Ov >>600 なにと戦っているんだ？しぬぞ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 08:53:57.69 PQATL6sV >>601 糖尿病です 体重落とさないとやばいんです 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 09:25:27.44 88Oqn9Ov >>602 糖質制限とかどうよ？ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 12:21:40.08 PQATL6sV >>603 180 108のピザです 食事療法もやってます 体力がないのかクロストレーナーで一人だけハアハア言ってます 他の人は澄まし顔なんで何かがちがうのかなと 負荷小さくしてやってみます 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/15 11:35:51.22 6vM0hFLP >>602 俺も糖尿だけど、それやり方が多分間違ってる 負荷軽めで長時間やるほうがいいよ 俺の場合だと HbA1c 9.6→5.4 体重 86kg→54kg 胴回り 98cm→76cm ってか糖尿ならほっとけば体重減るだろ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch