【クロストレーナー】有酸素運動マシン【ステップマシン】 2at SHAPEUP
【クロストレーナー】有酸素運動マシン【ステップマシン】 2 - 暇つぶし2ch346:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/10 11:17:03.21 ZclIiDNj
>>343
自分の行ってるジムの LifeFitness 95X アチーブ・エリプティカル・クロストレーナーで
負荷レベル12(≒上り坂20%位?)
体重68キロ
0~10分くらいまで心拍130~150位
10~20分くらいまで心拍145~160位
20~30分くらいまで心拍160~165位
で、大体
走行距離5000m 消費カロリー300k
くらいの結果になります
あなたの追加負荷がどの程度かわかりませんが、20分で300キロはちょっと多めの表示かな
とも思えますが全く不可能な表示でもないですよね

ちなみに自分は運動を全くしたことない状態から始めて2か月ですから
上記の表示は全く信用してませんw


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