12/02/11 12:25:53.29
>>209
詳細お願いします。ご自身のスペックとマシン何分を週何回やった、とか。
１月からクロストレーナー３０～４０分（週３）始めて足が少しスッキリしてきたんですが、
体重がそれほど減らない。焦ってんのかな？
（クロストレーナーの前には４５分走っています）
12/02/11 12:25:53.29
>>209
詳細お願いします。ご自身のスペックとマシン何分を週何回やった、とか。
１月からクロストレーナー３０～４０分（週３）始めて足が少しスッキリしてきたんですが、
体重がそれほど減らない。焦ってんのかな？
（クロストレーナーの前には４５分走っています）