12/07/28 16:08:43.51 X0VvxsmK
>>238
お前仕事したことないだろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:05:22.71 ErDZSX3X
今まで朝食抜き派だったけど、
朝早くおきて運動して食ったら調子いいわ
夜遅くまで起きてるのが朝食抜きの元凶だったみたい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 17:15:00.06 bMj6dQX7
>>240
それ朝飯食べてるから調子いいんじゃなくて
ただ単に規則正しい生活してるから体調いいだけだろ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:31:27.73 7A0GfBPn
>>240
お前バカだろ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:51:01.96 Q/9isjGL
>>242
スレ止まって1ヶ月後の書き込みならもう少しマシな事書けや
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:12:37.24 +Logeiuc
いや、>>242は物凄く的確なツッコミだと思うぞ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:55:40.59 Nmo9iKHS
朝食抜きはプチ断食からの流れだよね。
夜更かししてるから朝食抜きというのはちょっとダメかと。
デトックスや免疫力アップのため朝食抜きしてる人がほとんど。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 14:17:00.09 zno7Rk8y
胃腸が弱く、朝食はいつも抜いてる（食欲がない）。
昼食は、野菜、タンパク質、炭水化物を好きなだけ食べ、
間食に、トマトジュースを飲み、
夕食は、野菜とタンパク質のみでかなり軽め。
夕食後に軽くウォーキング１時間。
自分にはこれが一番合ってる。朝食べると、逆にしんどい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:37:12.19 1CiAfCcU
食間を１８時間空けるのが体にいい、それには朝食抜きがいいと
知ってから１ヶ月。
なんで今まで知らなかったんだろ…
こんなに簡単に痩せられて、健康になって、ストレスもない…
一日三食が資本主義のステマっていうのも知らなかった。
まあ、育ち盛りの子どもとか、肉体労働者は三食がいいと思うけど
それ以外は２食が自然なんだよな…
二食にしたら昼に食べる食事がうまい！超うまい！
だからといって食べすぎない。胃が小さくなってるから。
もっと早く知りたかったけど、今からでも遅くないわ。
一日二食、朝食抜き、一生続けるわ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 19:36:08.73 i7VAnTnB
朝抜きにする生活したら3キロ痩せた。昼夜は好きなものを食べてる。
自分は昼食はがっつり豚丼とかコンビニのハイカロリーな弁当も食べてるので
ストレス少ないし、間食しなくても夜までもつし
夜は自然と量を控えられるからこのダイエット気に入った。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:23:57.89 7O/rMfni
朝抜き始めた
朝食べないと便秘になりそうって思ったけど朝食の支度が無い分ゆっくりお茶飲んだら問題なかった
また少ししたら報告にくるよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 06:17:29.18 +yvQaWA1
朝抜きが体にいいと言われる上のレスは最近よく見る
それを詳しく語るサイトやブログも多い
だが、長生きしている爺様や婆様の話を聞くと大半が朝はちゃんと食べている
長生きが多い日本だからたまたま長寿遺伝子だったんだろは通じない
三食ちゃんと食うが誰にでも出来る長寿のヒントなのかもな
もちろんカロリー考えた三食
食う力ともいうから、下手に減らして食べらい体（胃を小さくするなど）にするのもいかんな
長い人生で三年くらい良くてもなんの評価にならんでしょ
三食健康論者は説得力ある長寿の人間を例にだし論破しにくるぞ
おまえら油断無きように！健闘を祈る
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 17:00:42.44 yiwNzNYu
９月からこのダイエットを始めて５キロ減。
元々食べるのが大好きなので「まあ三日坊主だろうな」と思っていたけど気が付いたら５ヶ月。
それ以外では一日２０回の腹筋をするようになっただけ。
朝、唯一口にするのは大好きなコーヒー。
便秘がちだったのが始めてすぐから毎日朝出るようになったことが痩せたことと同じくらい嬉しい。
成長期の人や運動をしている人は止めた方がいいし、色んなダイエット法がある中でこれがベストというのは
情報がありすぎてわからないので自分ひとりで人にも勧めずやっていますが、結構いいかも・・・。
二食はバランスよく栄養を取るのが前提だと思います。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:38:44.47 XwizqzE6
>>250
うむ。
結局、トータルなんだろうね。
一日の食事が何時にどれだけ・・・どうかじゃなくて、一ヶ月、一年トータルで何をどれだけ食べたか、が重要なんだろうね。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 08:51:40.22 ecyRL3Ub
朝食抜いてお茶だけ飲んでたら胃腸壊した。
二キロ痩せたけど、胃粘膜弱い人は注意した方がいいかも。
自分に合った健康方がいいね、皆の健闘を祈るよ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 19:36:55.54 YFxaak+z
朝ごはんは忙しいからりんごとかだけで、ひるがっつり。
夜食べすぎると太る。
この間いいともで、太った芸人さんの食事だしてたけど、朝ごはんたべてない一言おおいね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 12:41:08.24 Ha344x3R
疲れが取れなくて困ってたけど朝抜いたら体調良くなった
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 10:46:23.36 khSKXEO3
朝何も食わず何も飲まなければ胃が寝たままで全然腹減らないな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:37:07.68 SnH0i+js
でもお腹は鳴る
お腹鳴らなきゃいいのに・・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 18:14:13.94 gQoiWoOT
20代で標準体型よりかなり痩せてるんだけど朝食抜きはしていいの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 23:48:38.96 xUhV7luF
知らんぷりや
260: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(-1+0：8)
13/05/08 09:40:54.30 j88D6hHo
お腹すいたわｗｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 07:31:36.79 RVQieIg+
朝食抜くと反動でドカ食いになりやすい。
食費と手間の面では朝食抜き良いんだけどね。
朝バタバタしなくて済むし。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 13:03:45.26 6C5oi1Mi
>>258 食事を大きく制限しなければ大丈夫だよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 09:28:06.33 6C8iJ6RS
>>258
ますます痩せるから止めたほうがいいよ
朝食抜きは俺みたいに腹出てるおっさんが対象だから
てか若いうちはしっかり食え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 11:42:10.78 WJnIg8X1
朝食は排泄の時間帯って本当なの？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 18:22:09.89 ROhuU6Nl
科学的な根拠はない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 18:43:10.80 rKtdy53Z
夕食ぬきの方がいいんじゃないの？
朝抜いてもさっぱりやせないよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 06:57:59.77 NxGSwcqP
朝抜きは私には合わなかった。
王道スレ行くわ。
皆頑張れよ！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:47:16.30 gRKlB5f0
朝食抜いたらウンコでなくなったわ。俺には不向きか
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 10:45:13.14 qKydzGpo
朝食抜きは良くないっていうけど
実際、自分の場合朝食抜きにしてた頃は超痩せてたわ。
今それより15キロ太い・・・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:23:44.95 UbIC74hv
夕食抜きが一番やせる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 17:49:04.71 bO4g6N0Z
ダイエットの場合、結局
「楽してやせたい！そうだ食べなきゃ良いんだ！」
ってシンプルな理由だからなぁ～。
朝食抜きダイエットなんて
「楽してやせたい！でも昼夜はいっぱい食べたい。そうだ朝食だけ抜こう！」
ってもっとアホな理由
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 07:26:20.96 BnYKJztZ
長寿の人は何を食べているという馬鹿らしさ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 12:25:36.73 S6fu0Ihp
長寿の人は低カロリー
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 20:50:47.63 zrq445g0
自分は昼夜控えれば朝はガッツリ食べて大丈夫!
という安心感から朝に食べ過ぎちゃって痩せなかった
朝抜くようにしてから2キロくらい痩せたよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:15:34.98 nt8HO+6x
↑ビチク52歳爺～
カモン！
カモン！
カモン！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:34:44.84 Eqw/uA66
寧ろ朝は食べた方が良いだろ？
抜くなら夜抜けよ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 07:50:34.38 AFnVFZBv
116歳の人亡くなったな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:44:25.01 ASYtK7Yk
イチローは、一日二食。昼前に、朝昼兼用のカレーを食べる。
これも、渡米してからの7年間、ずっと変わらないそうだ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:45:24.85 uQWsh96j
アスリートと凡人一緒にするな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:59:24.38 aZzxTWT6
>>278
カレーはたべてないとニュースになってたし記事ってほとんどうそだぞ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:06:20.65 459sy9WK
これだけ効果出てるのに頑なに否定する奴って飯我慢できずに痩せられないデブだと思う
282: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8)
13/06/16 10:59:32.62 vl0JJ071
毎日朝食を食べるか全く食べない人と、たまに朝食を食べる人だと
たまに食べる人の方が太りやすいらしいけど本当なのかね
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:39:59.59 P7SQCRgn
先週から朝抜いてるんだけど
午前中は我慢できるんだが夕方ぐらいに異様に腹が減るようになった、昼が足りないんやろか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN th7gsYZ0
朝食べるより抜いたほうが腹減らないんだよなー
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN sRnbfY0P
↑腹は減るのが健康
わかったか？ ビチクｗｗｗｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN 4v6z/xX0
>>284
おれも。なまじくうと逆に腹減る。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN DnERW0Y3
↑自演乙～ ビチクｗｗｗｗ
キチガイ
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 NY:AN:NY.AN nup8x0/M
食べると昼前くらいに空腹感かんじる。
食べないとかんじなう。
食べると血糖値が変動して、昼前くらい下がり過ぎちゃうからかな。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 NY:AN:NY.AN Vb+tJ5vp
↑ビチク52歳爺～
朝飯も食えないのか？
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 16:23:28.41 xoqvij8y
朝は忙しいので食わない
昼は午後に胃が重くなったりしたら嫌なので軽く食べて終わり
夜は付き合いでもない限り家で飯以外の事を楽しみたいので軽く食べて終わり
という俺の理想（現状デブ）
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:08:32.15 igUaDaxz
>>290
ビチク52歳爺～
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:51:46.86 6fibJCT6
去年５月から朝食抜きダイエットをしてみた。最初はきつかったけど慣れてきた。５月から体重計に乗るのが怖かったから計ってなかったんだけど、今久々に体重計に乗ったら１２キロ減ってた。
朝食抜いただけで運動もせず、間食も普通にしてたんだけど…でもまた今日から体重計を用いて運動を取り入れダイエット開始する。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:20:18.72 35q6rweE
>>292
自分も体重計らないようにしたら痩せてきた。(もちろん朝食抜き)
痩せたい理由は見た目をよくしたいってのが普通だから
結局体重なんてどうでもいいんだよね。
３０ｋｇ台だけど運動全然しなくてお腹ブヨブヨの知り合いもいるし。
自分は体重計り始めたら変な焦りを感じそうだからこのまま計らずに
朝食抜きと朝以降に食べた物の記録(食べ過ぎ防止用)だけでダイエットします。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 04:24:43.80 HBGzZ7u+
朝食抜きで18時間空腹時間作るの断食の呼び方ってあったけど、なんだっけ?
へんな外人の名前みたいなやつ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 09:42:10.11 kSshXX71
ずっと朝食わないでいて
ある時から食い出すと、
すごい太らない？？
経験あるんだけど、
おれだけかな？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:06:57.12 VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな