12/07/05 18:47:10.07 PBKrPuft
朝を抜くと危ないと思う。
私は朝グレープフルーツジュース１００％を大きいコップ1杯飲む。そしてジムで授業が始まる前にオロナミンCを飲む。
その後エアロビクスのクラス45分を受講。
週1回エアロビクス 週２回ヨガ 週１回 ストレッチのクラスを受講している。
１日の摂取カロリーは１６００カロリー以内。
しかしデブのままで変化無し。運動量が少ないのでしょうか？
12/07/05 18:47:10.07 PBKrPuft
朝を抜くと危ないと思う。
私は朝グレープフルーツジュース１００％を大きいコップ1杯飲む。そしてジムで授業が始まる前にオロナミンCを飲む。
その後エアロビクスのクラス45分を受講。
週1回エアロビクス 週２回ヨガ 週１回 ストレッチのクラスを受講している。
１日の摂取カロリーは１６００カロリー以内。
しかしデブのままで変化無し。運動量が少ないのでしょうか？